현대 사회에 우리는 과도한 업무, 인간관계, 건강 등 다양한 이유로 스트레스 홍수 속에서 살고 있습니다. 만성 스트레스는 불면증, 우울감 등 개인의 삶의 질을 떨어뜨리고 정신 건강에 영향을 줍니다. 스트레스가 일상생활에서 피할 수 없는 부분이라면 이를 해소하고 관리하는 방법을 아는 것이 중요합니다.
각 스트레스 상황에 맞는 블렌딩오일을 만들어 차량이나 사무실, 침대 근처 등 원하는 곳 어디에나 스톤 디퓨저를 놓거나 오일을 드롭하는 방식으로 사용 가능합니다. 감정 관리를 위한 나만의 커스터마이저 디퓨저 만들기 수업입니다.
자연 화산석을 사용한 디퓨저를 만들어보아요.
WORKSHOP POINT
긍정적인 자기 수용과 장점 강화
마음에 휴식과 안정을 주는 시간
팀원 간의 친밀도, 유대감 향상
스트레스 해소와 관리
KEYWORD
자연 친화
방향제
천연 용품
스트레스
스톤 디퓨저 커리큘럼
워크샵 소요시간 | 약
1시간 30분 소요
10분
'스톤 디퓨저' 워크샵을 시작합니다.
강사 소개
강의 안내
10분
스트레스의 원인과 해소법을 알아봅니다
생활 속 스트레스 요인
스트레스 해소법 공유
팀원들끼리 스트레스에 해소법에 대한 소통의 시간을 가져봅니다.
20분
컬러로 알아보는 나의 마음
팀별 소품 분배
컬러 보틀, 컬러링 도안 사용 안내
20분
아로마 오일을 시향합니다.
10종의 아로마 오일 안내 및 시향
나에게 맞는 향기 찾기
20분
스톤 디퓨저를 만들어 볼게요.
본인에게 필요한 오일 결정
디퓨저 만들기
수면, 행복, 열정, 집중력 4가지 중 1가지의 컨셉을 고릅니다.
10분
워크샵을 마무리 합니다.
Q&A
사진 촬영
강사님께 궁금한 점을 물어보세요.
강사이력
現 아로마테라피 인증학회 수석 강사
現 국제헤드테라피협회 부회장
現 한국퍼스널이미지협회 임원
現 아로시스 대표
강의경력 17년차
국제아로마테라피스트 (NAHA1, NAHA2, CASG)
아로마 조향자격증
아로마 심리상담자격증
MBTI 조향자격증
반려동물 아로마 전문가
CPA컬러코칭 자격증(CPA 2급, 1급)
퍼스널컬러 컨설턴트 자격증
컬러심리상담 자격증
휴먼컬러 심리 상담 자격증
웰니스명상자격증, 싱잉볼 명상자격증
*출강내역*
삼성전자,현대자동차, 삼성 SDS, LG CNS,GS유류본부, 한국타이어연구소, KT 연구소, 한국철도공사, 강북구가족센터, 강남구청, 사천시교육청, 네이버라인플러스,광주북구청공무원연수,용산구청,슈피겐코리아,자라코리아, 농심켈로그
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