리얼후기
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워크샵-교육
아트테라피
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아트테라피를 소개합니다.
Program Intro
Integrative Mental Health And Human Services Profession
진실된 나와 만나는 시간, 아트 테라피
‘나’에 대해서 얼마나 알고 있나요? 바쁜 삶을 살아가다보면 내가 무엇을 좋아하는지, 어떤 상황에서 불편함을 느끼는지, 무엇을 하고 싶은지 모른 채 점점 내 자신에 대해 무감각해집니다. ‘아트 테라피’ 워크샵은 전문 테라피스트와 함께 ‘나’를 만나는 시간입니다. 요즘 ‘나’는 어떤지 감정, 생각, 일상을 돌아보고 스트레스를 구체적으로 알아보며 흘려보내줍니다. 비워낸 자리는 음악과 미술로 긍정적인 에너지를 채워보는 시간을 가져요.
나를 이해하는 시간, 미술과 음악으로 긍정적인 ‘나’와 마주해요.
WORKSHOP POINT
#이색워크샵 #문화워크샵 에 어울리는 프로그램
#힐링 #스트레스관리에 좋은 프로그램
#전직원 대상에 적합한 프로그램
아트테라피 커리큘럼
Workshop Curriculum
워크샵 키워드
스트레스 감소
팀워크
휴식
힐링교육
워크샵 소요시간 | 약 1시간 30분 소요
10분
‘아트 테라피’ 워크샵을 시작합니다.
강사 및 강의 소개
10분
호흡과 이완으로 마음을 가라앉힙니다.
강사님의 안내와 음악을 들으며 크게 호흡 하기
호흡하며 마음을 가라앉히기
20분
'내가 보는 나'와 '남이 보는 나'를 그립니다.
내가 생각하는 나를 그리고 탐색하기
나를 그대로 바라봐주는 시간을 가지기
간단한 드로잉으로 나를 표현하고 오픈하고 싶은 만큼만 이야기를 나눌 수 있어 스스로 적정선을 정할 수 있습니다.
20분
스트레스를 탐색하는 시간을 가집니다.
만병의 근원이라는 ‘스트레스’, ‘나’는 스트레스를 어떻게 바라보고 있는 지 그림을 통해 알아보기
발표를 원하시는 참여자분들은 손을 들어 말씀해주시면 발표와 함께 강사님의 피드백을 받으실 수 있습니다.
20분
흘려보내기
나를 힘들게 하는 생각, 감정이 있다면 그대로 바라보기
흘려보내고 빈 자리에 나를 위한 것 채우기
10분
‘아트 테라피’ 워크샵을 마무리합니다.
소감 나누기
담당자님께 안내드립니다.
Manager Guide
워크샵 공통 사항
강사님 연락처는 진행 3일 전 담당자님께 공유됩니다.
담당자 안내사항
기자재(빔프로젝터 / 대형모니터, PC / 노트북, 마이크, 스피커) 준비 부탁드립니다.
주차공간(강사차량) 준비 부탁드립니다.
테이블 및 의자 세팅 부탁드립니다.
워크샵 전 확인 바랍니다.
Notice
제공품목 및 안내사항
- 색연필
- 질문지
워크샵에 활용된 키트와 모든 내용은 이너트립의 저작물로 수정 및 재배포와 2차 가공을 금합니다.
인원
6명 ~ 200명
추가옵션
해당 없음
장소 준비사항
빔프로젝터
PC/노트북
스피커
마이크
주차공간
진행후기
Real Review
심리치료와 관련한 워크샵을 알아보던 중에 이너트립에 예술 심리 치료가 있다고 하셔서 신청하게 됐습니다. 워크샵이지만 다들 다시 한 번 ‘나’ 라는 사람에 대해 더 진지하게 생각할 수 있었던 시간이라고 합니다. 힐링 감사합니다!
심리치료
스트레스 관리
예술 심리
강사님의 질문에 따라 고민하고 생각해볼 수 있는 시간과 그 자체로도 좋았던 것 같습니다. 워크샵이니 심도 있는 질문으로 너무 무거운 분위기 보단 살짝 가볍지만 편안한 분위기에서 스스로 되돌아 볼 수 있는 시간이 된 것 같아서 좋았습니다.
세심한 강사님
편안한
셀프케어
그림으로 하는 심리치료라 그림실력이 걱정된다고 했지만, 그림 실력이 아닌 본인을 표현하면 되니 큰 부담이 없었다고 합니다. 강사님께서 반응이나 설명도 잘해주시고 원하는 분들에게 피드백도 잘 해주시니 스트레스를 덜어낼 수 있는 좋은 시간 이였던 것 같습니다
그림 심리
부담없는
피드백
힐링 프로그램으로 아주 적합했던 아트 테라피 였습니다. 오랜만에 써본 색연필도 좋았고 짧은 시간이었지만 근심, 걱정에 대해 신경 쓰지 않고 조용히 몰입할 수 있었어서 더 좋았다고 합니다. 만족도도 당연 좋았구요.
아주 만족
심리치료
몰입감
프로그램 안내사항
프로그램 요약
인원: 6 ~ 200명
가격: 1회당 480,000원
(11명 이상 1인당 9,900원 추가)
진행시간: 1시간 30분
장소: 실내/외 모두 가능
가격: 1회당 480,000원
(11명 이상 1인당 9,900원 추가)
진행시간: 1시간 30분
장소: 실내/외 모두 가능
진행 전 안내사항
안내사항 설명
제공품목
색연필, 질문지
자체공간
자체 공간 미제공
장소 준비사항
강사테이블
PC
빔프로젝터
스피커
마이크
주차공간(강사차량)
워크샵 예약 안내
워크샵 예약 시 예약신청하기 버튼 을 클릭해 신청해주세요.
(예약은 워크샵 진행일 한 달 전부터 가능합니다)
최소인원 보다 적은 인원이 참가할 경우 최소인원 비용으로 진행이 가능합니다.
다회차 또는 여러 프로그램을 진행하실 경우 홈페이지 상단 메뉴 ‘워크샵 기획’으로 문의해 주시기 바랍니다.
진행일로부터 5일 전까지 100% 환불 가능합니다. 자세한 사항은 이너트립 환불규정을 참고해주세요.
프로그램 제안서는 로그인 상태에서 다운로드가 가능합니다.
- 이너트립 고객센터
- 070-7728-0403
- support@innertrip.co.kr
- @이너트립
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아트테라피
오프라인
바쁜 삶을 살아가다보면 점점 내 자신에 대해 무감각해집니다. 아트테라피로 요즘 ‘나’는 어떤지 돌아보고 음악과 미술로 긍정적인 에너지를 채워보세요.
| 인원 | 추가 비용(1인당) |
|---|---|
| 6 ~ 10 | 0원 |
| 11 ~ 200 | 9,900원 |
| 예상견적: |
|---|
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