명상으로 뇌의 피로를 이완, 심리미술로 마음을 정화, 성장 마인드로 긍정의 에너지를 채움
‘내면성장 마인드셋 심리미술’은 능률저하 지치고 힘든 직원들의 내면성장을 위한 마인드셋 워크숍입니다. 1️⃣ 그림심리검사 PITR(Person-in-the-Rain Test) — 스트레스 상황에서의 대처능력과 심리적 안정감을 알아봅니다. 2️⃣ 명상 시간 — 지친 머릿속의 잡음과 부정적인 사고를 잠시 멈추고, 뇌의 긴장을 완화합니다. 3️⃣ 심리미술 활동 — 색으로 감정을 표현하며 마음을 정리합니다. 4️⃣ 활동일지 기록 — 나에게 집중하며 긍정적 사고방식을 회복합니다. 참여자들은 짧은 시간이지만, 마음이 한결 가벼워지고, 생각의 방향이 부드럽게 정리되는 경험을 하게 됩니다.
