명상으로 뇌의 피로를 이완, 심리미술로 마음을 정화, 성장 마인드로 긍정의 에너지를 채움
‘내면성장 마인드셋 심리미술’은 능률저하 지치고 힘든 직원들의 내면성장을 위한 마인드셋 워크숍입니다. 1️⃣ 그림심리검사 PITR(Person-in-the-Rain Test) — 스트레스 상황에서의 대처능력과 심리적 안정감을 알아봅니다. 2️⃣ 명상 시간 — 지친 머릿속의 잡음과 부정적인 사고를 잠시 멈추고, 뇌의 긴장을 완화합니다. 3️⃣ 심리미술 활동 — 색으로 감정을 표현하며 마음을 정리합니다. 4️⃣ 활동일지 기록 — 나에게 집중하며 긍정적 사고방식을 회복합니다. 참여자들은 짧은 시간이지만, 마음이 한결 가벼워지고, 생각의 방향이 부드럽게 정리되는 경험을 하게 됩니다.
건국대학교 미술치료 석사
현) 심리상담센터 및 심리미술 연구소 대표
군부대·공공기관 대상 감정회복 및 마음건강 프로그램 출강
다수의 복지기관·학교·기업 연계 뇌과학 심리미술 뉴로아트 워크숍 기획 및 운영
10년 이상 현장에서 직장인·청소년·기관을 대상으로 감정조절. 대인관계, 동기부여 심리미술을 진행
저서: 「The 28-Day Self-Healing Art Workbook」 (아마존 출간)
뇌과학·심리학·예술표현을 통합한 뇌과학 심리미술(NeuroArt)을
감정다루기·관계조율하기·의도실천하기의 세 가지 축으로 최초 구조화한 연구개발자.
한양대학교 응용미술학 미술교육전공 박사수료
현) 심리상담센터 대표원장
현) 용인시정신건강보건센터 및 마음가다 집단상담 프리랜서 미술치료사
전) 삼성의료원 서울병원 안정병동 집단미술치료사
전) 한양대학교 미술교육학원론 강의 초대 강사 및 한국통합예술치료개발원 특임 연구원 외 다수
미술치료 AI추천시스템 특허보유
‘감정 호흡 명상’ 진행
‘내 마음의 지도’ 또는 ‘감정의 온도’ 등의 주제를 중심으로 미술활동
감정의 시각화 : 감정-생각-행동 연결
강사 소개 및 프로그램 목적 안내
간단 아이스 브레이킹
AI의 시대, 주체적 인간으로 살아가기
실생활, 업무에서 AI를 활용한 경험
AI를 도구로 활용하는 성장형 사고방식의 중요성
스트레스 상황에서 자신이 서 있는 위치, 주변 환경, 관계의 거리감을 그림으로 표현
팀원의 그림 살펴보기
그림을 통한 심리적 특성 이해
오늘의 그림과 명상 경험을 바탕으로 ‘내가 얻은 통찰 3가지’ 작성
자기 인식의 문장
부정적 사고의 재구조화 → 긍정 언어로 전환
참가자별 미술활동 작품 공유
감정 공유 라운드
Q&A
필기도구를 준비해주세요.
개인이 쓸 휴지, 물 준비해 주세요.
원하시는 주제가 있다면 사전에 공유해 주세요.
사전 준비시간이 30분 정도 필요합니다.
색연필(대여),사인펜(대여),연필(대여),지우개(대여),A4용지,미술활동 도안지가 사용될 예정입니다
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개인이 쓸 휴지, 물 준비해 주세요.
원하시는 주제가 있다면 사전에 공유해 주세요.
사전 준비시간이 30분 정도 필요합니다.
색연필(대여),사인펜(대여),연필(대여),지우개(대여),A4용지,미술활동 도안지가 사용될 예정입니다
아래 규정은 행사 진행일을 기준으로 적용되며, 취소 수수료는 확정 견적금액 기준으로 산정됩니다.
