1개의 후기가 있습니다.
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도시철도그린환경
참여인원 : 10명
프로그램 후기 : 싱잉볼 프로그램을 처음 참여해봤는데 나의 속 마음이 고요하고 편안해지고 머리가 맑아짐을 느꼈습니다. 선생님이 편안한 목소리로 싱잉볼을 쳐주셔서 명상이 절로 되었습니다. 마음의 위안을 얻고 왔습니다. 또 참여하고 싶네요 감사합니다~2024-08-09
오프라인 워크샵 예약과정
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예약칸에 참여 인원 입력 후 예약 진행 (예약 정보 외 기타 문의 /요청 사항 작성가능)
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프로그램 예약 시 견적서, 결제 방법, 강사 프로필을 전달 받을 수 있습니다.
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진행 3~5일 전 강사님 연락처 및 워크샵 리마인드 안내가 발송됩니다.
싱잉볼 힐링과 자기돌봄을 소개합니다.
따스한 진동이 몸을 채우는 순간 '싱잉볼 힐링과 자기돌봄'
일상의 스트레스와 피로 어떻게 관리하고 계신가요?
주기적으로 힐링 시간을 가진다면 마음의 여유가 생기고 자연스레 충돌이 감소합니다.
고요하고 조화로운 파동의 싱잉볼 연주는 듣는 것만으로 깊은 이완과 휴식을 선사합니다.
싱잉볼원리에 대한 이해가 있는 전문가가 진행하는 간단한 드로잉, 싱잉볼 연주를 통해
가볍게 서로의 마음을 듣고 온전히 나에게 집중하는 시간을 가져보세요.
바쁜 현대 사회 속 싱잉볼을 통해 나를 돌보는 시간을 가져요!
싱잉볼의 진동이 나의 긴장, 생각의 끈을 풀어줄 거예요. 따스한 진동이 몸을 채우고 전문 테라피스트의 안내를 통해 깊은 휴식과 돌봄의 시간을 가질 수 있어요.
WORKSHOP POINT
업무로 인해 미묘한 긴장감과 스트레스가 있는 조직에 효과적
자기 수용/ 깊은 휴식과 이완/ 스트레스 관리에 좋은 강의
업무 중 스트레스 감소 효과 및 팀원 간의 친밀도, 유대감 향상
KEYWORD
자존감
스트레스 완화
힐링
휴식
싱잉볼 힐링과 자기돌봄 커리큘럼
워크샵 소요시간 | 약
1시간 30분 소요
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10분
‘싱잉볼 힐링과 자기돌봄’ 워크샵을 시작합니다.
강사 및 강의 소개
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20분
싱잉볼 힐링
편하게 눕기
싱잉볼 연주를 들으며 긴장과 생각의 끈을 풀어주기
멈춤의 시간을 가지며 온전한 휴식 가지기
싱잉볼 소리에 귀기울여 보세요. 몸과 마음을 이완하고 깊은 휴식을 경험합니다.
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10분
나를 깨우는 시간
이완된 몸을 천천히 깨우기
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20분
요즘 나 어떤가요?
현재 나의 마음과 컨디션을 색으로 표현하기
온전히 나에게 집중하며 나와 대화하기
나의 마음과 컨디션을 색으로 표현하고 나와 대화하는 시간을 가집니다.
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20분
나에게 필요한 휴식
천천히 깨어나기
팀원들과 소통하는 시간
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10분
워크샵을 마무리합니다.
질의 응답 및 마무리
강사이력
- 상담심리 학부 졸업
- 성신여대 일반 대학원 음악치료 전공
- 음악심리상담사 1급. 미술심리상담사 2급
- 상담심리지도자1급. 싱잉볼 명상전문가 (2017~). 싱잉볼 메디 테라피스트
- 에니어그램 해석상담사
- 전) 건국대학교 실습
- 전) 상담센터, 발달센터, 소아과 근무
- 전) G 정신과 음악치료사, S 정신건강 복지센터 정서지원 미술치료사
- 전) 상담센터 내 EAP 예술치료사
- 전) LH 주거복지정보 서류평가위원 1회
- ［초.중.고］ 예술치료, 정서지원 500회 이상
- ［시니어］영등포 경로당 심리치료사 10회 강의, 실버타운 및 시니어 방문 예술치료
- ［기관］가족 센터, 구청, 복지관, 탈북민, 청소년 센터, 지자체 지원 사업, 자활센터 이외 100 여곳
- ［국가 기관］군부대, 소방청, 새만금 개발 공사
- ［기업］금융결제원, SK, KT, 대학내일, 메이크업 포에버, 비하베스트, 심리플랫폼 트로스트 이외 다수
- ［대학교］H 대학교(임직원), P대학교 (대학생), K대학교 (전문가양성교육) H대학교 (대학생 동기부여 자기이해)
- ［ 온라인 맞춤 키트 제작］마음돌봄 키트 제작 및 온라인 워크샵 진행 900여명 (지자체, 재난관리인력, 정신건강복지센터, 콜센터 등)
안내사항 확인 바랍니다.
담당자님께 안내드립니다.
워크샵
공통사항
- 강사님 연락처는 진행 3일 전 담당자님께 공유됩니다.
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ZOOM/WEBEX 링크는 워크샵 진행 3~4일 전 공유해드립니다.
(담당자님께서 개설한 링크일 경우 진행 2일 전까지 공유부탁드립니다) - PC/노트북, 스마트폰을 활용해 접속부탁드립니다.
담당자
안내사항
- 바닥에 누울 수 있는 공간이 필요합니다.
- 운동 매트를 준비해주세요(*매트가 없다면 의자에 앉아서 진행합니다.)
- 필기도구 준비 부탁드립니다.
- 주제는 담당자분들이 정해주신 주제로 진행합니다. (휴식, 힐링, 소통, 스트레스, 감정 등)
진행 전 확인 바랍니다.
제공품목
- 교구(대여)
- 싱잉볼(대여)
- 드로잉도구(대여)
- 해당없음
추가옵션
- 해당없음
- 해당없음
인원
- 10 ~ 50명
장소
준비사항
- 빔프로젝터
- PC/노트북
- 스피커/마이크
- 주차공간
진행후기
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C******
먼저 대화를 통해 긴장을 풀어 주신 뒤 편안한 분위기를 조성해 주셨습니다. 덕분에 싱잉볼 진동 소리에 맞추어 편안하게 휴식을 취할 수 있었답니다! 특별한 경험을 하고 싶은 분들께 추천드립니다:)
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D******
싱잉볼을 처음 접했지만 편안한 강사님의 목소리 덕분에 빠르게 몰입할 수 있었습니다:) 이색적인 체험이라 독특했고, 야외에서 진행해 마치 자연 아래에 있는 포근한 기분을 느껴 좋았답니다~!
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A******
서로를 더 이해할 수 있었던 시간이었습니다! 드로잉을 통해 마음을 나누다 보니 평소 몰랐던 것을 알 수 있었고, 싱잉볼 힐링 후 편안함을 경험했어요.
자주 묻는 질문
강사 프로필, 견적서는 어떻게 받나요?
예약 확정 후 진행 3~4일 전 강사님 성함과 연락처를 공유드립니다.
*사전에 강사님과 소통이 필요할 경우 말씀해주시면 미리 제공 가능합니다.'
예약신청/기획문의 시 요금이 발생하나요?
이너트립의 예약신청/기획문의는 무료입니다. 별도로 고객님께 청구되는 비용이 없으므로 편하게 문의 부탁드립니다.
프로그램마다 가격이 다른 이유가 무엇인가요?
프로그램별 포함되는 재료비용에 따라 가격이 상이합니다.
*재료비가 없는 경우에도 강사님 경력/인지도/커리어에 따라 강사비가 책정됩니다.
프로그램 최소 인원보다 이용 인원이 적은데 진행 가능한가요?
프로그램 최소 인원 비용으로 진행 가능합니다.
(최소 진행인원 10명인 프로그램을 7명이서 진행하는 경우 10명의 비용으로 진행)
결제는 어떻게 하나요?
프로그램 예약 혹은 기획 문의 시 진행 안내(진행 정보, 결제 방법)를 메일로 송부 드립니다. 메일을 받으신 후 카드 결제, 계좌이체 중 원하시는 방법으로 진행해주시면 됩니다.
제주도나 도서(섬) 지역에서 진행할 때 별도 요금이 발생하나요?
제공/대여 품목을 비행기 또는 배로 운송해야 할 경우, 별도 운송비가 발생합니다.
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