리얼후기
담당자님의 첫 리뷰를 기다리고 있어요.
오프라인 워크샵 예약과정
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예약칸에 참여 인원 입력 후 예약 진행 (예약 정보 외 기타 문의 /요청 사항 작성가능)
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프로그램 예약 시 견적서, 결제 방법, 강사 프로필을 전달 받을 수 있습니다.
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진행 3~5일 전 강사님 연락처 및 워크샵 리마인드 안내가 발송됩니다.
마음돌봄 아트테라피를 소개합니다.
스트레스 관리와 번아웃을 예방을 위한 '마음돌봄 아트테라피'
왜 쉬어도 지칠까?왜 자꾸 짜증이 나지?다양한 신호로 만나는 스트레스! 단순한 해소보다 잘 다룰 수 있는 힘이 필요합니다.
심리미술 활동을 통해 그림에 담긴 나의 무의식적 심리와 스트레스 정도를 파악합니다. 갈등, 소진의 원인이 되는 감정을 소화하는 치유의 시간을 갖고, 반복되는 갈등패턴을 긍정적으로 재구성합니다. 그 과정에서 잠재된 자원과 긍정 에너지를 발견해 번아웃에서 성장 모드로 전환하는 힘을 찾아가는 미술치료 기반의 힐링워크숍입니다.
마음돌봄 아트테라피는 단순한 그림 그리기를 넘어 일상에서는 알 수 없었던 무의식의 나 자신에 대해 이해하는 시간을 제공해 긍정적인 일상의 변화로 이어질 수 있도록 합니다. 또한 그림을 매개로 한 정서적 소통은 평소 나누기 어려웠던 자신의 생각과 감정을 동료들과 편안히 나눌 수 있어 친밀감과 팀워크를 높여줍니다.
그림에 담긴 심리를 읽어보며 나를 이해하고 돌보는 시간을 가져보세요.
WORKSHOP POINT
긍정적인 자기 수용과 장점 강화
마음에 휴식과 안정을 주는 시간
업무능률 향상과 커뮤니케이션 활성화
팀 동료 간의 신뢰 및 관계 증진
스트레스로 인한 소진감소 및 긴장감 완화
심리미술 활동을 통한 심리적 안정감 획득과 힐링
KEYWORD
아트테라피
힐링
마음돌봄
스트레스 해소
마음돌봄 아트테라피 커리큘럼
워크샵 소요시간 | 약
1시간 30분 소요
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10분
"마음돌봄 아트테라피" 워크샵을 시작합니다.
워크숍 안내
소개 및 진행안내
팀별로 소개를 하며 편안한 분위기를 조성
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10분
나의 스트레스는 몇점일까요? -스트레스 검사지 제공
스트레스 검사지를 통해 현재 겪고 있는 스트레스의 정도를 파악합니다.
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10분
심리미술- '빗속의 사람' 그리기
스트레스와 '빗속의 사람'그림에 대해 설명합니다.
편안한 음악과 함께 비가 내리는 장면을 상상하고 안내에 따라 그림을 그립니다.
표현활동을 통해 나 자신에게 집중하는 시간과 미술 자체가 주는 힐링을 경험합니다.
스트레스 속에 내재된 나의 욕구과 회복의 힘을 발견합니다. -
20분
그림에 담긴 심리 분석하기
그림에 반영된 무의식적 심리내용 설명
스트레스를 다루는 나만의 긍정자원 발견을 중심으로 해석하고 내면화합니다.
스트레스와 그림 속 표현과의 연관성을 알아보며 자신을 이해합니다.
습관적인 갈등 패턴을 발견하고, 해결방법을 알아봅니다. -
30분
참여자 작품소개 및 그룹 피드백
참여자분들의 표현작품 감상
피드백 활동을 통한 정서적 소통의 시간
1:1 그림분석
공감과 지지적 소통을 합니다
개별 그림해석을 해드립니다.
그림을 매개로 평소 나누기 어려웠던 대화의 시간을 갖습니다. -
10분
워크샵을 마무리합니다.
일상의 자기 돌봄 솔루션 탐색
워크숍 정리
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0분
마음회복 처방전
안정감을 주는 공간,기억,필요한 메시지를 의식화하는 활동으로 일상의 긍정적인 변화로 이어지는 동기를 만듭니다.
자기돌봄 치유리추얼 만들기
강사이력
- 미술심리상담사, 전문예술심리상담사, 예술심리상담사(E.A.T.R), 가족심리상담사, MMPI/TCI검사 자격
- 명지대학교 예술심리치료학 석사(미술심리치료 전공)졸업
- 검찰청 기소유예 청소년 예술치료 캠프 진행
- 여성가족부 공동협력사업 [함께 가는 길]가족 미술치료 진행
- 인천지방검찰청 부천지청 피해자 심리지원
- 고등학교 교사 대상 [나를 찾는 마음여행]기획 및 진행
- 월드비젼 선학복지관 가족심리지원[맘더힐링]기획 및 진행
- 기업 출강) 주)LG화학, 주)한화생명,주)LG AI연구원, 법무법인 정의, 주)ABL생명보험, 주)플레인비트, 주)FADU, 주)이피에스인터내셔널, 주)merck, 주)딜라이트룸, 주)하이브, 주)킬로랩스, 주)미오컴퍼니, 주)피에르파브르코리아, 주)엑소더스이엔티, 주)식스티헤르츠, 성모병원 등 다수
- 공공기관 출강) 국가보훈부, 초록어린이재단, 우미희망재단, 한국예술인복지재단, 인천광역자활센터, 안양시정신보건센터, 인천남구노인복지센터, 인천교육청, 오산시청, 한국간호교육평가원, 국가유산진흥원, 농업정책보험금융원, 한국환경공단 등 다수
- 서울 경기지역 학교 예술치료,심리교육 강의 2000회 이상 진행(2010년~현재)
- 네이버 엑스퍼트eXpert 미술치료분야 전문가
- 방송출현) MBC실화탐사대 미술심리치료 진행 및 소견
안내사항 확인 바랍니다.
담당자님께 안내드립니다.
워크샵
공통사항
- 강사님 연락처는 진행 3일 전 담당자님께 공유됩니다.
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ZOOM/WEBEX 링크는 워크샵 진행 3~4일 전 공유해드립니다.
(담당자님께서 개설한 링크일 경우 진행 2일 전까지 공유부탁드립니다) - PC/노트북, 스마트폰을 활용해 접속부탁드립니다.
담당자
안내사항
- 사전에 4~5인 1조로 편성해 주세요.
- 사전 준비시간이 30분 정도 필요합니다.
- 비중 있게 다루고 싶으신 목표가 있다면 사전에 공유해 주세요.
- 아동,청소년 프로그램 진행 시 문의해 주세요.
- 시간 추가 필요 시 문의주세요.
진행 전 확인 바랍니다.
제공품목
- 도화지
- 그림해석 워크지
- 필기도구
- 마음그림 카드(대여)
- 색연필(대여)
- 마커펜(대여)
- 해당없음
추가옵션
- 프로그램 추가(30분): 170,000원(인원무관)
- 해당없음
인원
- 10 ~ 100명
장소
준비사항
- 빔프로젝터
- PC/노트북
- 스피커/마이크
- 주차공간
진행후기
자주 묻는 질문
강사 프로필, 견적서는 어떻게 받나요?
예약 확정 후 진행 3~4일 전 강사님 성함과 연락처를 공유드립니다.
*사전에 강사님과 소통이 필요할 경우 말씀해주시면 미리 제공 가능합니다.'
예약신청/기획문의 시 요금이 발생하나요?
이너트립의 예약신청/기획문의는 무료입니다. 별도로 고객님께 청구되는 비용이 없으므로 편하게 문의 부탁드립니다.
프로그램마다 가격이 다른 이유가 무엇인가요?
프로그램별 포함되는 재료비용에 따라 가격이 상이합니다.
*재료비가 없는 경우에도 강사님 경력/인지도/커리어에 따라 강사비가 책정됩니다.
프로그램 최소 인원보다 이용 인원이 적은데 진행 가능한가요?
프로그램 최소 인원 비용으로 진행 가능합니다.
(최소 진행인원 10명인 프로그램을 7명이서 진행하는 경우 10명의 비용으로 진행)
결제는 어떻게 하나요?
프로그램 예약 혹은 기획 문의 시 진행 안내(진행 정보, 결제 방법)를 메일로 송부 드립니다. 메일을 받으신 후 카드 결제, 계좌이체 중 원하시는 방법으로 진행해주시면 됩니다.
제주도나 도서(섬) 지역에서 진행할 때 별도 요금이 발생하나요?
제공/대여 품목을 비행기 또는 배로 운송해야 할 경우, 별도 운송비가 발생합니다.
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