리얼후기
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오프라인 워크샵 예약과정
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예약칸에 참여 인원 입력 후 예약 진행 (예약 정보 외 기타 문의 /요청 사항 작성가능)
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프로그램 예약 시 견적서, 결제 방법, 강사 프로필을 전달 받을 수 있습니다.
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진행 3~5일 전 강사님 연락처 및 워크샵 리마인드 안내가 발송됩니다.
경청과 공감 명상을 소개합니다.
싱잉볼과 함께 하는 '경청과 공감 명상'
자신을 돌보는 것은, 다른 사람들을 돌보는 가장 강력한 방법입니다.
우리의 삶을 고양하고 당신의 몸을 보살피며, 마음을 진정하는 길을 걸어보세요. 강력한 주파수의 파동으로 내면의 잠재력을 일깨우고, 몸과 마음에 독소처럼 쌓인 스트레스를 내보내면서 몸을 정화할 때입니다.
싱잉볼 힐링으로 심신의 균형을 유지하는 힘을 얻어갈 수 있어요. 그 효과는 강력하고, 빠르며, 오래 지속됩니다. 장기적인 심리적인 해소를 경험할 수 있으며, 서로의 에너지를 나눔으로써 더욱 효과가 좋습니다. 잠시 동안 여러분의 행복을 우선시하고 자기 관리에 몰두함으로써, 완전한 몰입의 기쁨, 해방감을 맛보실 수 있으실 거예요. 가장 우울한 날들조차도 조금은 밝게 빛나는 것을 느끼실 것입니다.
삶의 모든 조화로움을 위한 혁신적인 여정에 오신 것을 환영합니다.
WORKSHOP POINT
긍정적인 자기 수용과 장점 강화
다양한 교구를 활용한 참가자 몰입도 극대화
팀원간의 친밀도, 유대감 향상
마음에 휴식과 안정을 주는 시간
KEYWORD
경청
명상
싱잉볼
휴식
경청과 공감 명상 커리큘럼
워크샵 소요시간 | 약
1시간 30분 소요
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10분
'경청과 공감 명상' 워크샵을 진행합니다.
강사 소개 및 강의 안내
명상을 위한 주변 정돈
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30분
싱잉볼로 진행하는 '수용'하는 명상
직장인에게 휴식이란?
싱잉볼 명상
피드백 및 명상 지도
명상에 어려움을 느끼는 분을 위한 Tip을 전수합니다.
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40분
동료와의 공감과 경청
명상 동안에 떠오른 생각, 장면에 대한 이야기와 들어주기
공감과 응원의 엽서 전달
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10분
워크샵을 마무리합니다.
핵심 Q&A
단체 사진 촬영
강사이력
- 쉼, 위로, 공감 콘텐츠 디렉터
- 국제 마음챙김 콘텐츠 협회장
- 국제 사운드 테라피스트 협회장
- Sound healing academy in the UK 통합 사운드코스, 튜닝포크, 공 수료
- 사운드라이프코칭 연구소 베이직, 심화과정, 사운드배스과정 수료
- 사운드배스 교육, 싱잉볼 용품, 명상 및 요가 양성과정 개발
- 인지심리상담사 자격증 1,2급
- 퍼실리테이터 교육 수료
- 평생교육사 2급 자격 취득
- 평생교육사 실습지도자
- 밸런틱 테라피 지도자과정 다회 수료
- 요가 문 서울 founder, 차오름 평생교육원 authorized
- 前, LIG 사보 패션에디터
- 前, 롯데, SKT, ELLE, MBC, 한샘, 11번가, 넥스투어 등 웹사이트 및 앱 구축 기획자
- 현대자동차 임직원 워크샵 ‘회사에서 활용할 수 있는 마음챙김’,서울시청 활짝시리즈2 워크숍 ‘싱잉볼 명상을 통한 마음챙김’, 위센터 아동청소년 상담가를 위한 워크숍 ‘싱잉볼 명상 방법’ 등 다수 진행
안내사항 확인 바랍니다.
담당자님께 안내드립니다.
워크샵
공통사항
- 강사님 연락처는 진행 3일 전 담당자님께 공유됩니다.
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ZOOM/WEBEX 링크는 워크샵 진행 3~4일 전 공유해드립니다.
(담당자님께서 개설한 링크일 경우 진행 2일 전까지 공유부탁드립니다) - PC/노트북, 스마트폰을 활용해 접속부탁드립니다.
담당자
안내사항
- ★ 31명 이상이 참여하는 경우, 필수적으로 보조 강사 비용이 발생합니다.
- 싱잉볼 교육 및 연주 방법의 전문 교육도 가능합니다.
- 사무실 환경(의자/책상)에서도 진행이 가능합니다.
- 매트를 대여/사용하는 경우, 누울 수 있는 공간이 필요합니다.
- 2인 1조를 이루도록 인원을 편성해 주세요.
- 수업 도구를 함께 옮겨 줄 수 있는지 알려주세요(준비 시간을 줄일 수 있습니다).
- 개인 필기 도구를 준비해 주세요.
- 사전 준비 시간이 30분 정도 필요합니다.
진행 전 확인 바랍니다.
제공품목
- 엽서
- 해당없음
추가옵션
- 매트 대여 비용: 3,500원(1인당)
- 보조 강사 1명 (31명 이상): 330,000원(인원무관)
- 해당없음
인원
- 10 ~ 100명
장소
준비사항
- 빔프로젝터
- 스피커/마이크
- 주차공간
진행후기
자주 묻는 질문
강사 프로필, 견적서는 어떻게 받나요?
예약 확정 후 진행 3~4일 전 강사님 성함과 연락처를 공유드립니다.
*사전에 강사님과 소통이 필요할 경우 말씀해주시면 미리 제공 가능합니다.'
예약신청/기획문의 시 요금이 발생하나요?
이너트립의 예약신청/기획문의는 무료입니다. 별도로 고객님께 청구되는 비용이 없으므로 편하게 문의 부탁드립니다.
프로그램마다 가격이 다른 이유가 무엇인가요?
프로그램별 포함되는 재료비용에 따라 가격이 상이합니다.
*재료비가 없는 경우에도 강사님 경력/인지도/커리어에 따라 강사비가 책정됩니다.
프로그램 최소 인원보다 이용 인원이 적은데 진행 가능한가요?
프로그램 최소 인원 비용으로 진행 가능합니다.
(최소 진행인원 10명인 프로그램을 7명이서 진행하는 경우 10명의 비용으로 진행)
결제는 어떻게 하나요?
프로그램 예약 혹은 기획 문의 시 진행 안내(진행 정보, 결제 방법)를 메일로 송부 드립니다. 메일을 받으신 후 카드 결제, 계좌이체 중 원하시는 방법으로 진행해주시면 됩니다.
제주도나 도서(섬) 지역에서 진행할 때 별도 요금이 발생하나요?
제공/대여 품목을 비행기 또는 배로 운송해야 할 경우, 별도 운송비가 발생합니다.
관련 있는 워크샵
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신규
10 ~ 50명
480,000원 / 회당 1.5시간 문화
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