리얼후기
담당자님의 첫 리뷰를 기다리고 있어요.
오프라인 워크샵 예약과정
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예약칸에 참여 인원 입력 후 예약 진행 (예약 정보 외 기타 문의 /요청 사항 작성가능)
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프로그램 예약 시 견적서, 결제 방법, 강사 프로필을 전달 받을 수 있습니다.
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진행 3~5일 전 강사님 연락처 및 워크샵 리마인드 안내가 발송됩니다.
사운드배스 명상(싱잉볼 등 다양한 악기의 사운드 테라피)를 소개합니다.
고요한 울림으로 시작해 내면 회복의 여정을 떠나는 '사운드배스 명상(싱잉볼 등 다양한 악기의 사운드 테라피)'
바쁜 일상 속에서 한 번이라도
'그냥 아무것도 하지 않고, 고요하게 숨 쉬고 싶다' 고 느껴본 적 있으신가요?
마음은 말을 잃고,
몸은 어딘가 무거워진 것 같을 때- 우리는 아주 작은 울림 하나로부터 다시 시작할 수 있습니다.
우리의 삶을 고양하고 당신의 몸을 보살피며, 고요한 길을 걸어보세요.
강력한 주파수의 파동으로 내면의 울림을 일깨우고,
몸과 마음에 독소처럼 쌓인 스트레스를 내보내면서 몸을 정화할 때입니다.
자연이 만든 악기로 심신의 균형을 유지하는 힘을 얻어갈 수 있어요.
그 효과는 강력하고, 빠르며, 오래 지속됩니다.
장기적인 심리적인 해소를 경험할 수 있으며, 서로의 에너지를 나눔으로써 더욱 효과가 좋습니다.
당신도 모르는 당신 안의 울림은 지금도 조용히 깨어나고 있습니다
WORKSHOP POINT
긍정적인 자기 수용과 장점 강화
효과적인 의사소통 학습 및 체득
팀원간의 친밀도, 유대감 향상
마음에 휴식과 안정을 주는 시간
팀 동료 간의 신뢰 및 관계 증진
KEYWORD
사운드 테라피
공감력
경청
휴식
사운드배스 명상(싱잉볼 등 다양한 악기의 사운드 테라피) 커리큘럼
워크샵 소요시간 | 약
1시간 20분 소요
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10분
intro 시작
-강사 소개 및 강의 안내
명상을 위한 주변 정돈
-현대인에게 휴식이 필요한 이유를 '인지'
-사운드배스 개념
'인지 → 수용 → 해소' 로 가는 여정
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40분
Sound bath 사운드배스
-자연이 준 악기로
깊은 파동에 '수용'하는 명상 시간
-히말라야 싱잉볼, 크리스탈 싱잉볼, 공, 오션드럼, 레인스틱, 우드드럼, 다양한 차임, 북, 네팔종 중에 규모에 따라 진행됩니다
누워서하는 명상입니다 (환경 확보 필수)
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10분
Emotion closing 감정 통합
-손을 가슴에 얹고 조용히 숨 쉬며, 오늘의 경험을 잠시 머금는 시간
함께 고요히 앉아 2분간 침묵 속에서 마무리하는 silent closing
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20분
Empathy & Mindful listening 경청과 공감
-질문지를 서로 뽑고
나의 시스템이 아닌
상대방의 시스템으로 경청하며 공감해보기
-경청 후 에너지를 실어 응원의 엽서 읽어 전달
동료와의 작업이기에
조직 구조적으로 불가하다면,
혼자 하는 프로그램으로 변경되며,
질문도 가벼운 대화부터
심도 있는 대화까지 사전에 요청주시는 데로 준비됩니다
강사이력
- 쉼, 위로, 공감 콘텐츠 디렉터
- 국제 마음챙김 콘텐츠 협회장
- 국제 사운드 테라피스트 협회장
- Sound healing academy in the UK (통합 사운드코스/튜닝포크/공 힐러 코스)
- 사운드배스 교육, 싱잉볼 용품, 명상 및 요가 양성과정 개발, 지도자 자격과정 헤드 강사
- METTAA academy 인지행동치료 핵심과정 이수
- 인지심리상담사 자격증 1,2급
- 퍼실리테이터 교육 수료
- 평생교육사 2급 자격 취득
- 평생교육사 실습지도자
- 밸런틱 테라피 지도자과정 다회 수료
- 요가 문 서울 founder, 차오름 평생교육원 authorized
- 前, LIG 사보 패션에디터
- 前, 롯데, SKT, ELLE, MBC, 한샘, 11번가, 넥스투어 등 웹사이트 및 앱 구축 기획자
- 현대자동차 임직원 워크샵 ‘회사에서 활용할 수 있는 마음챙김’,서울시청 활짝시리즈2 워크숍 ‘싱잉볼 명상을 통한 마음챙김’, 위센터 아동청소년 상담가를 위한 워크숍 ‘싱잉볼 명상 방법’ 등 다수 진행
안내사항 확인 바랍니다.
담당자님께 안내드립니다.
워크샵
공통사항
- 강사님 연락처는 진행 3일 전 담당자님께 공유됩니다.
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ZOOM/WEBEX 링크는 워크샵 진행 3~4일 전 공유해드립니다.
(담당자님께서 개설한 링크일 경우 진행 2일 전까지 공유부탁드립니다) - PC/노트북, 스마트폰을 활용해 접속부탁드립니다.
담당자
안내사항
- 원하시는 주제가 있다면 사전에 공유해 주세요.
- 팀은 현장에서 게임을 통해 배정됩니다.
- 사전 준비시간이 30분 정도 필요합니다.
- 2인 1조를 이루도록 인원을 편성해 주세요.
- 누울 수 있는 공간이 필요합니다.
- 사전 준비 시간이 최소 30분 정도 필요합니다.
- 수업 도구를 함께 옮겨 줄 수 있는지 알려주세요(준비 시간을 줄일 수 있습니다)
- 10명 이하도 가능합니다.
- 싱잉볼 교육 및 연주 방법의 전문 교육도 가능합니다.(10명 이하)
진행 전 확인 바랍니다.
제공품목
- 엽서
- 해당없음
추가옵션
- 보조 강사 1명 (100명 이상): 330,000원(인원무관)
- 해당없음
인원
- 10 ~ 100명
장소
준비사항
- 스피커/마이크
- 주차공간
진행후기
자주 묻는 질문
강사 프로필, 견적서는 어떻게 받나요?
예약 확정 후 진행 3~4일 전 강사님 성함과 연락처를 공유드립니다.
*사전에 강사님과 소통이 필요할 경우 말씀해주시면 미리 제공 가능합니다.'
예약신청/기획문의 시 요금이 발생하나요?
이너트립의 예약신청/기획문의는 무료입니다. 별도로 고객님께 청구되는 비용이 없으므로 편하게 문의 부탁드립니다.
프로그램마다 가격이 다른 이유가 무엇인가요?
프로그램별 포함되는 재료비용에 따라 가격이 상이합니다.
*재료비가 없는 경우에도 강사님 경력/인지도/커리어에 따라 강사비가 책정됩니다.
프로그램 최소 인원보다 이용 인원이 적은데 진행 가능한가요?
프로그램 최소 인원 비용으로 진행 가능합니다.
(최소 진행인원 10명인 프로그램을 7명이서 진행하는 경우 10명의 비용으로 진행)
결제는 어떻게 하나요?
프로그램 예약 혹은 기획 문의 시 진행 안내(진행 정보, 결제 방법)를 메일로 송부 드립니다. 메일을 받으신 후 카드 결제, 계좌이체 중 원하시는 방법으로 진행해주시면 됩니다.
제주도나 도서(섬) 지역에서 진행할 때 별도 요금이 발생하나요?
제공/대여 품목을 비행기 또는 배로 운송해야 할 경우, 별도 운송비가 발생합니다.
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