예약칸에 참여 인원 입력 후 예약 진행 (예약 정보 외 기타 문의 /요청 사항 작성가능)
프로그램 예약 시 견적서, 결제 방법, 강사 프로필을 전달 받을 수 있습니다.
진행 3~5일 전 강사 연락처 및 워크샵 리마인드 안내가 발송됩니다.
예약칸에 참여 인원 입력 후 예약 진행 (예약 정보 외 기타 문의 /요청 사항 작성가능)
프로그램 예약 시 견적서, 결제 방법, 강사 프로필을 전달 받을 수 있습니다.
진행 3~5일 전 줌링크 및 워크샵 리마인드 안내가 발송됩니다.
회복탄력성이란 시련을 마주했을 때 얼마나 잘 극복해 낼 수 있는지 설명해주는 내면의 근육입니다!
긍정마인드와 회복탄력성 강의시간에는 회복탄력성 검사를 통해 나의 마음 내면근육 7가지의 세부상태를 알아보는 시간을 가집니다. 더하여 마음근육을 키우는 방법까지.
바쁜 일상을 내려놓고 내 안의 나를 만나는 시간에 집중해보아요!
모두 내면의 마음 근육을 튼튼히 키워서 스트레스가 적은 긍정마인드를 가지고 살아갈 준비가 되셨나요?
강사 및 강의 소개
서로에게 건네는 따뜻한 위로
일에 대한 마음가짐과 행복한 직장인의 조건
스트레스를 이겨내는 마음의 근력,회복 탄력성
[회복탄력성 개인 검사]
7가지 항목 분석을 통한 자기분석 (감정통제력, 충동통제력, 원인분석력, 낙관성, 공감능력, 자기효능감, 적극적 도전성
상황을 객관적으로 바라보기 : 긍정적 스토리텔링 ABC
RQ 한국형 검사시트를 활용합니다.
감사와 강점찾기
새로운 도전을 위한 자존감 높이기
긍정마인드를 위한 마인드 셋팅
회복탄력성을 높이기 위한 자기계발 계획 수립 Action Plan
질의응답 및 마무리
개인별로 강점과 감사 내용을 적어 나뭇잎 모양으로 나무에 매다는 활동
타인이 적어준 나의 강점과, 자신이 현재 느끼는 감사의 내용들을 글로 적어 조원들과 함께 나누며 내면의 행복 에너지를 가득 채우는 시간
강사 및 강의 소개
서로에게 건네는 따뜻한 위로
일에 대한 마음가짐과 행복한 직장인의 조건
디지털 툴 활용: 패들랫을 활용합니다.
스트레스를 이겨내는 마음의 근력,회복 탄력성
[회복탄력성 개인 검사]
7가지 항목 분석을 통한 자기분석 (감정통제력, 충동통제력, 원인분석력, 낙관성, 공감능력, 자기효능감, 적극적 도전성)
상황을 객관적으로 바라보기 : 긍정적 스토리텔링 ABC
RQ 한국형 검사시트를 활용합니다.
-감사와 강점찾기
-새로운 도전을 위한 자존감 높이기
-긍정마인드를 위한 마인드 셋팅
멘티미터, 패들랫, 슬리도 등을 활용해 온라인 참여형 수업으로 진행합니다.
회복탄력성을 높이기 위한 자기계발 계획 수립 Action Plan
질의응답 및 마무리
늘 스스로에게 “괜찮다”라고 하며 살았는데 마음이 힘든걸 외면했다는걸 알게 됐어요.
직원분들도 스스로를 돌아보는 계기가 되었다고 만족스러운 피드백 남겨주셨습니다.
이제는 강사님 말씀처럼 “괜찮아”에 물음표를 붙이고 저를 돌아보겠습니다. 강사님 정말 감사합니다.
요즘 지치고 힘들다보니 주변 사람들과의 관계도 어렵고 자존감도 떨어졌는데 강사님의 강의에 많은 위로를 받았어요. 회복탄력성 검사를 통해 어느 부분이 취약한지 알고나니 스트레스 관리를 위한 해결 방법이 보이네요. 많은 사람들을 상대하며 스트레스를 받는 직종의 직원분들께 추천하는 워크샵입니다.
늘 “나는 왜 이럴까” 비교하며 우울한 적이 많았는데 나를 온전히 나로 수용하는 방법을 배웠어요. 그리고 동일한 상황도 생각 하기에 따라 다르다는건 알았지만 구체적인 액션플랜을 세울 수 있어서 좋았습니다. 활동이 많아서 지루하지 않은 강의였습니다.
예약 확정 후 진행 3~4일 전 강사님 성함과 연락처를 공유드립니다. *사전에 강사님과 소통이 필요할 경우 말씀해주시면 미리 제공 가능합니다.
이너트립의 예약신청/기획문의는 무료입니다. 별도로 고객님께 청구되는 비용이 없으므로 편하게 문의 부탁드립니다.
프로그램별 포함되는 재료비용에 따라 가격이 상이합니다. *재료비가 없는 경우에도 강사님 경력/인지도/커리어에 따라 강사비가 책정됩니다.
프로그램 최소 인원 비용으로 진행 가능합니다. (최소 진행인원 10명인 프로그램을 7명이서 진행하는 경우 10명의 비용으로 진행)
프로그램 예약 혹은 기획 문의 시 진행 안내(진행 정보, 결제 방법)를 메일로 송부 드립니다. 메일을 받으신 후 카드 결제, 계좌이체 중 원하시는 방법으로 진행해주시면 됩니다.
참여인원:90명
프로그램후기:
교육 당일 다른 강사님 한분과 동행하셔서 수월하게 척척 교육환경 세팅하시고, 넓은 교육장임이었음에도 통통튀는 세련된 진행으로 교육생들을 잘 집중시키고, 강의해주셨습니다. 무엇보다 사전에 교육생에 대한 정보전달 드린 덕분인지 그런 사례 이야기들이 쏙쏙 잘 포함되어 더 집중하기 좋았건거 같습니다.
딱딱한 강의말투보다 편안함으로 진행해 주신듯 하여 더욱 힐링 컨셉에 잘 맞았고, 그 안에 더 프로다운 전문성이 느껴졌던거 같습니다.
워크샵에 잘 맞게 강의 잘 해주셔서 감사합니다.
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