리얼후기
담당자님의 첫 리뷰를 기다리고 있어요.
오프라인 워크샵 예약과정
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예약칸에 참여 인원 입력 후 예약 진행 (예약 정보 외 기타 문의 /요청 사항 작성가능)
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프로그램 예약 시 견적서, 결제 방법, 강사 프로필을 전달 받을 수 있습니다.
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진행 3~5일 전 강사님 연락처 및 워크샵 리마인드 안내가 발송됩니다.
온라인 워크샵 예약과정
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예약칸에 참여 인원 입력 후 예약 진행 (예약 정보 외 기타 문의 /요청 사항 작성가능)
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진행 3~5일 전 줌링크 및 워크샵 리마인드 안내가 발송됩니다.
마음돌봄 아트테라피를 소개합니다.
스트레스 관리를 통해 나를 이해하는 '마음돌봄 아트테라피'
"나를 잘 돌보는 사람이 일도 잘한다"
스트레스로 지친 나에게 무엇이 필요했는지 알아가는 과정에서
내면의 힘을 발견하는 미술치료 기반의 마음관리 워크숍입니다.
그림 심리검사를 활용 한 심리미술 활동으로 나의 내면을 표현하고 이해합니다.
스트레스의 요인,욕구와 감정을 이해할 수 있도록 그림에 반영 된 심리의 해석을
전문 미술치료사가 안내해 드리는데요, 이 과정에서 직장에서의 업무역량과 심리적 안정에
반드시 필요한 자기성찰을 할수있고, 스트레스 관리의 핵심인 '회복탄력성'을 강화합니다.
심리미술 활동 후 그림을 매개로 한 정서적 소통은 자신의 생각과 감정을
동료들과 쉽게 나눌 수 있어 친밀감과 팀워크를 높여줍니다.
피할 수 없는 스트레스! 하지만 이해하고 관리할 수 있다면
나를 성장시키는 에너지로 쓸 수 있습니다.
마음돌봄 아트테라피를 통해 스트레스 해소를 넘어 그안에서
성장의 힘을 찾아 건강하고 행복한 일상을 만들어 보세요.
소진을 예방하고, 치유와 성장의 힘을 발견하는 시간을 가져보세요.
WORKSHOP POINT
긍정적인 자기 수용과 장점 강화
업무능률 향상과 커뮤니케이션 활성화
팀 동료 간의 신뢰 및 관계 증진
업무 시 스트레스로 인한 소진감소 및 긴장감 완화
그림에 대한 스토리텔링 소통과 이해로 팀워크 향상
그림을 그리며 심리적 안정감 획득과 힐링
KEYWORD
아트테라피
스트레스 해소
힐링
마음돌봄
마음돌봄 아트테라피 커리큘럼
워크샵 소요시간 | 약
1시간 30분 소요
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10분
"마음돌봄 아트테라피" 워크샵을 시작합니다.
강사소개
강의 및 진행안내
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20분
바디스캔, 나의 몸 체크 (스트레스 검사로 진행 가능합니다)
편안한 음악을 들으며 신체 부위에 주의를 기울여 감각을 느껴봅니다.
바디스캔 활동지에 느꼈던 감각을 표현합니다.
긴장을 풀고 이완합니다.
스트레스로 인해 달라지는 나의 몸의 감각을 인식하면 감정 조절에 도움이 됩니다. -
20분
스트레스 이해를 위한 그림 심리검사 '빗속의 사람' 그리기 그림 해석
그림해석 및 그림에 반영된 개인의 무의식적 심리내용의 이해
심리미술 활동을 통한 자기사유와 개인 스트레스의 이해
주요 스트레스 요인과 나만의 치유방안을 발견합니다.
스트레스 속에 숨겨진 나의 욕구 이해를 이해하고 치유의 힘을 발견합니다.
조직에서의 갈등 패턴과 해결밥법을 알아봅니다. -
30분
참여자 작품소개 및 그룹 피드백
참여자분들의 표현작품 감상
피드백 활동을 통한 정서적 소통의 시간
1:1 그림분석
공감과 지지적 소통을 합니다
개별 그림해석을 해드립니다.
정서적 소통을 통해 유대감을 강화합니다. -
10분
워크샵을 마무리합니다.
일상의 자기 돌봄 치유솔루션 탐색
워크숍 정리
-
0분
+30분)마음회복 처방전
글쓰기를 통해 표현된 나의 감정을 통합하고 마음을 돌보는 치유의시간
나의 주요 감정과 생각 패턴을 글쓰기로 정리해봅니다.
소진된 마음을 알아차리고 refresh합니다.
강사이력
- 미술심리상담사, 전문예술심리상담사, 예술심리상담사(E.A.T.R), 가족심리상담사, MMPI/TCI검사 자격
- 명지대학교 예술심리치료학 석사(미술심리치료 전공)졸업
- 검찰청 기소유예 청소년 예술치료 캠프 심리지원
- 여성가족부 공동협력사업 [함께 가는 길]가족 미술치료 진행
- 인천지방검찰청 부천지청 피해자 심리지원
- 동산고등학교 교사 대상 [나를 찾는 마음여행]기획 및 진행
- 월드비젼 선학복지관 가족심리지원[맘더힐링]기획 및 진행
- 기업 출강) 주)LG화학, 주)한화생명,주)LG AI연구원, 법무법인 정의, 주)ABL생명보험, 주)플레인비트, 주)FADU, 주)이피에스인터내셔널, 주)merck, 주)딜라이트룸, 주)하이브, 주)킬로랩스, 주)미오컴퍼니, 주)피에르파브르코리아, 주)엑소더스이엔티, 주)식스티헤르츠 등 다수
- 공공기관 출강) 국가보훈부, 초록어린이재단, 우미희망재단, 한국예술인복지재단, 인천광역자활센터, 안양시정신보건센터, 인천남구노인복지센터, 인천교육청, 오산시청, 한국간호교육평가원, 국가유산진흥원 등
- 서울 경기지역 학교 예술치료,심리교육 강의 2000회 이상 진행(2011년~현재)
- 네이버 엑스퍼트eXpert 미술치료분야 전문가
- 방송출현) MBC실화탐사대 미술심리치료 진행 및 소견
안내사항 확인 바랍니다.
담당자님께 안내드립니다.
워크샵
공통사항
- 강사님 연락처는 진행 3일 전 담당자님께 공유됩니다.
-
ZOOM/WEBEX 링크는 워크샵 진행 3~4일 전 공유해드립니다.
(담당자님께서 개설한 링크일 경우 진행 2일 전까지 공유부탁드립니다) - PC/노트북, 스마트폰을 활용해 접속부탁드립니다.
담당자
안내사항
- 사전에 4~5인 1조로 편성해 주세요.
- 사전 준비시간이 30분 정도 필요합니다.
- 비중 있게 다루고 싶으신 목표가 있다면 사전에 공유해 주세요.
- 아동,청소년 프로그램 진행 시 문의해 주세요.
- 시간 추가 필요 시 문의주세요.
진행 전 확인 바랍니다.
제공품목
- 색연필(대여)
- 마커펜(대여)
- 필기도구
- 도화지
- 바디스캔 활동지
- 마음회복 처방전
- 색연필
- 필기도구
- 도화지
- 바디스캔 활동지
- 마음회복 처방전
추가옵션
- 마음회복 처방전 추가(30분): 200,000원(인원무관)
- 보조 강사 1인(50명 이상): 220,000원(인원무관)
- 해당없음
인원
- 10 ~ 200명
장소
준비사항
- 빔프로젝터
- PC/노트북
- 스피커/마이크
- 주차공간
IT'S
LIVE
진행방식
진행후기
자주 묻는 질문
강사 프로필, 견적서는 어떻게 받나요?
예약 확정 후 진행 3~4일 전 강사님 성함과 연락처를 공유드립니다.
*사전에 강사님과 소통이 필요할 경우 말씀해주시면 미리 제공 가능합니다.'
예약신청/기획문의 시 요금이 발생하나요?
이너트립의 예약신청/기획문의는 무료입니다. 별도로 고객님께 청구되는 비용이 없으므로 편하게 문의 부탁드립니다.
프로그램마다 가격이 다른 이유가 무엇인가요?
프로그램별 포함되는 재료비용에 따라 가격이 상이합니다.
*재료비가 없는 경우에도 강사님 경력/인지도/커리어에 따라 강사비가 책정됩니다.
프로그램 최소 인원보다 이용 인원이 적은데 진행 가능한가요?
프로그램 최소 인원 비용으로 진행 가능합니다.
(최소 진행인원 10명인 프로그램을 7명이서 진행하는 경우 10명의 비용으로 진행)
결제는 어떻게 하나요?
프로그램 예약 혹은 기획 문의 시 진행 안내(진행 정보, 결제 방법)를 메일로 송부 드립니다. 메일을 받으신 후 카드 결제, 계좌이체 중 원하시는 방법으로 진행해주시면 됩니다.
제주도나 도서(섬) 지역에서 진행할 때 별도 요금이 발생하나요?
제공/대여 품목을 비행기 또는 배로 운송해야 할 경우, 별도 운송비가 발생합니다.
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