jw중외제약

참여인원 24명
프로그램 후기 :
연구 및 사무업무를 주로 보는 직업 특성상 거북목 및 허리 통증을 가지고 있는 사람들이 많았습니다. 마사지볼을 이용하여 이완해주고 근력운동을 통해 자주 쓰지 않는 근육을 단련시키는 소중한 기회였습니다. 너무 무겁지 않게 잘 진행해주셔서 감사드립니다.

30명
평소 어깨가 잘 뭉치는 편이라 금방 피곤함을 느꼈는데
뭉친 근육을 잘 풀 수 있을꺼 같아 좋았고
강의도 너무 쉽게 잘 알려주셔서 좋았습니다

직장인의 고질병인 거북목과 손목, 어깨통증! 사무실에서 하루종일 근무하는 사람이라면 누구나 겪는 고통이라고 생각하며 대수롭지 않게 생각하고 해결할 생각을 하진 않았는데요. 이러한 문제를 워크샵을 통해 해결할 수 있어서 너무 좋은 기회가 되었습니다. 앞으로 생활속에서 잘 활용하며 꾸준히 관리해서 건강한 몸을 유지해보겠습니다.

처음엔 1시간 하는 통증예방치료로 얼마나 큰 효과를 볼수 있을지 의심스러웠지만 1시간 스트레칭과 운동을 마친 지금은 정말 신기하게도 온몸이 시원하고 부드러우며 자세교정도 된 느낌을 받아 매우매우 만족스럽습니다. 정말 강사님의 강사자료 PPT가 무지무지 탐나는 시간이었습니다. 잘 기억하며 집에서 남편과도 같이 운동해보도록 하겠습니다. 정말 고맙습니다.

야근이 잦아진 요즘, 몸이 많이 뻐근했는데 시원하게 풀린것 같습니다. 무엇보다 한시간 동안 천천히 동작만 따라했는데 시작할때 했던 테스트와 마무리 재테스트에서 눈에 띄는 변화가 생겨 신기했습니다. 좋고 유익한 시간 감사드립니다.

사무직을 하며 잘못된 자세로 승모나 어깨쪽 통증이 잦았습니다. 그러나 어디서도 특별한 원인이나 스트레칭 방법을 알려주지 않았습니다. 이번 기회로 그 원인과 스트레칭 방법을 자세하게 배울 수 있어 통증에 도움이 되지않을까 생각합니다. 또한 같은 사무실에서 일하는 직원분들께도 함께 스트레칭 방법을 공유하여 더 단란하고 화목한 분위기에서 일할 수 있을 것 같습니다. 평소 자세의 문제도 인지할 수 있었기에 앞으로 자세도 더 신경쓸 수 있게 되었습니다! 일할때 질을 더 높이는 방법 중 건강도 있다는 사실을 깨닫게 되었습니다.

정신건강복지*****

참여인원 : 25명
프로그램 후기 : 통증 예방 클리닉도 반응 너무 좋았습니다.
참여도도 높았고, 살짝 지루해지나싶은 타이밍에 적당히 끊어주셨고요ㅎㅎ (운동 프로그램은 시간이 너무 길어도 별로인 것 같아요)
참여자 만족도 조사에서도 좋은 점수 주셨습니다. 감사합니다.

****자사

참여인원: 19명
프로그램 후기: 참여자들 모두 반응이 좋았고, 강사님이 전문적인 의학지식을 가지고 신체 곳곳에 필요한 마사지 방법을 알려주어 좋았습니다. 다음에 기회가 있을 때 재신청하고 싶습니다. 감사합니다.

플랫팜

참가인원 : 20명
프로그램 후기 : 짝을 지어서 활동을 하니 팀원들끼리 더 가까워졌고 이야기꺼리도 많이 생겨서 분위기가 좋아졌습니다.