(주)와이어

참여인원 : 78명
프로그램 후기 : 우선 생각했던 것보다 제 자세가 안좋다는걸 느꼈습니다. 잘때도 옆으로 누워잠을 청했고 다리를 꼬는 습관, 아빠다리 등등 자세 고칠 점이 많다 생각했고, 함께 동작을 배우고 교정해보니 잠깐이지만 좋아진 점을 발견하여 앞으로 꾸준히 관리해야겠다는 생각이 강하게 드는 프로그램이었습니다. 대한민국 모든 직장인들의 허리 목 손목 등등 아픈 곳 없게 널리널리 이롭게 해주세요~~~

(주)와이어트

참여인원 : 78명
프로그램 후기 : 강사님의 시범과 정확한 전달력으로 따라하기 쉬웠고, 어떤 부분이 근육이 큰 부분이고 어떤 순서로 풀어야 잘 풀리는지(ex. 겨등랑이 먼저) 이런 상세한 설명을 해주셔서 이해하면서 근육을 풀으니 정말 만족하는 프로그램이였습니다. 2시간 동안 배운 내용이 많아서 중간중간 어떤 방법으로 스트레칭을 했는지 적었는데 마지막에 일상생활 속 배운 것 중 3가지 10회라도 하는 것이 좋다고 딱 짚어 주셔서 더욱 좋았습니다.(너무 잘 가르쳐 주셔서 밴딩에 있는 회사명을 찾아보았습니다^^ 신뢰도 up 만족 up!)

벡터

25명
마사지볼과 밴드로 다양한 동작을 따라했고, 약간의 이론이 가미되어 전문성이 높은 강의를 받아서 좋았습니다.
직원들의 질문이나 증상에도 친절하게 대답해주시고 한명 한명 신경써서 자세교정/지도 해주셨어요. 직원들 반응도 좋았고, 나중에 또 진행하고 싶어요

콘웰

참여인원 : 65명
강사님들의 전문적,체계적이고 재미있는 수업으로 전 직원분들이 재미있고 유익한 시간을 보내게 되었습니다
다음에도 다른 프로그램으로 받아보고 싶다는 의견을 받아 이후 워크샵 외부강사 초빙 프로그램 재진행 할 기회가 있다면 이너트립으로 다시 신청할 의향이 있습니다
좋은 강의 및 강사님 안내해주셔서 감사합니다

jw중외제약

참여인원 24명
프로그램 후기 :
연구 및 사무업무를 주로 보는 직업 특성상 거북목 및 허리 통증을 가지고 있는 사람들이 많았습니다. 마사지볼을 이용하여 이완해주고 근력운동을 통해 자주 쓰지 않는 근육을 단련시키는 소중한 기회였습니다. 너무 무겁지 않게 잘 진행해주셔서 감사드립니다.

30명
평소 어깨가 잘 뭉치는 편이라 금방 피곤함을 느꼈는데
뭉친 근육을 잘 풀 수 있을꺼 같아 좋았고
강의도 너무 쉽게 잘 알려주셔서 좋았습니다

직장인의 고질병인 거북목과 손목, 어깨통증! 사무실에서 하루종일 근무하는 사람이라면 누구나 겪는 고통이라고 생각하며 대수롭지 않게 생각하고 해결할 생각을 하진 않았는데요. 이러한 문제를 워크샵을 통해 해결할 수 있어서 너무 좋은 기회가 되었습니다. 앞으로 생활속에서 잘 활용하며 꾸준히 관리해서 건강한 몸을 유지해보겠습니다.

처음엔 1시간 하는 통증예방치료로 얼마나 큰 효과를 볼수 있을지 의심스러웠지만 1시간 스트레칭과 운동을 마친 지금은 정말 신기하게도 온몸이 시원하고 부드러우며 자세교정도 된 느낌을 받아 매우매우 만족스럽습니다. 정말 강사님의 강사자료 PPT가 무지무지 탐나는 시간이었습니다. 잘 기억하며 집에서 남편과도 같이 운동해보도록 하겠습니다. 정말 고맙습니다.

야근이 잦아진 요즘, 몸이 많이 뻐근했는데 시원하게 풀린것 같습니다. 무엇보다 한시간 동안 천천히 동작만 따라했는데 시작할때 했던 테스트와 마무리 재테스트에서 눈에 띄는 변화가 생겨 신기했습니다. 좋고 유익한 시간 감사드립니다.

사무직을 하며 잘못된 자세로 승모나 어깨쪽 통증이 잦았습니다. 그러나 어디서도 특별한 원인이나 스트레칭 방법을 알려주지 않았습니다. 이번 기회로 그 원인과 스트레칭 방법을 자세하게 배울 수 있어 통증에 도움이 되지않을까 생각합니다. 또한 같은 사무실에서 일하는 직원분들께도 함께 스트레칭 방법을 공유하여 더 단란하고 화목한 분위기에서 일할 수 있을 것 같습니다. 평소 자세의 문제도 인지할 수 있었기에 앞으로 자세도 더 신경쓸 수 있게 되었습니다! 일할때 질을 더 높이는 방법 중 건강도 있다는 사실을 깨닫게 되었습니다.