리얼후기
담당자님의 첫 리뷰를 기다리고 있어요.
오프라인 워크샵 예약과정
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예약칸에 참여 인원 입력 후 예약 진행 (예약 정보 외 기타 문의 /요청 사항 작성가능)
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프로그램 예약 시 견적서, 결제 방법, 강사 프로필을 전달 받을 수 있습니다.
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진행 3~5일 전 강사님 연락처 및 워크샵 리마인드 안내가 발송됩니다.
나를 일으켜 세우는 방법, 토닥토닥 감정발견을 소개합니다.
나를 다시 세우는 감정 리셋법 '나를 일으켜 세우는 방법, 토닥토닥 감정발견'
우리는 일상 속에서 예상치 못한 감정의 소용돌이를 마주합니다. 직장에서 스트레스, 관계에서의 갈등, 그리고 쌓여가는 피로감은 우리를 점점 지치게 만듭니다. 하지만 감정은 통제할 대상이 아니라 이해하고 관리해야 할 중요한 자원입니다.
본 워크샵은 감정을 효과적으로 인식하고 회복하는 방법을 배우는 자리입니다. 자체 개발한 감정툴킷과 프로그램을 통해 스스로의 감정을 정확히 이해하고, 건강한 방식으로 표현하며, 감정을 리셋하는 여러가지 방법을 통해 보다 균형 잡힌 하루를 만들어가는 데 초점을 맞춥니다.
감정카드, 가치카드, MEtime 워크북, 아로마오일, 펜드로잉 등을 통해 마음챙김과 성장을 지원하는 프로그램을 운영합니다. 소그룹으로, 함께 일하는 팀끼리, 전사 교육프로그램으로도 진행가능합니다.
지친 하루 속 감정 리셋 버튼을 찾아 건강하게 회복하는 워크샵입니다.
WORKSHOP POINT
다양한 교구를 활용한 참가자 몰입도 극대화
팀원 간의 친밀도, 유대감 향상
마음에 휴식과 안정을 주는 시간
자체 제작 감정카드를 활용한 감정 인식과 해소
커스텀 향수 & 펜드로잉 기법을 통한 힐링 테라피
참여형 프로그램을 통해 나만의 감정 리셋 루틴 만들기
KEYWORD
펜드로잉
감정향수
감정관리
감정카드
나를 일으켜 세우는 방법, 토닥토닥 감정발견 커리큘럼
워크샵 소요시간 | 약
2시간 소요
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10분
'나를 일으켜 세우는 방법, 토닥토닥 감정발견' 워크숍을 시작합니다.
강사 소개
강의 및 진행 안내
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30분
'감정인사이트(Emotion Insight)'에 대해 알아봅니다.
감정을 탐색하고 이해하는 시간
감정카드 실습 : 나의 감정에 이름 붙이기
감정카드, 가치카드를 활용합니다.
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30분
'감정진단(Emotion Diagnosis)'에 대해 알아봅니다.
감정오일을 활용한 감정 진단
진단 디브리핑
10가지 감정아로마 오일 시향
시향 결과에 따른 워크지 작성
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40분
'감정해소(Emotion Solution)'에 대해 알아봅니다.
감정향수 제조
감정엽서 펜드로잉
결과물을 활용한 감정 스토리텔링 공유
시간이 부족한 경우, 향수를 우선적으로 제작하며 엽서를 선물로 드립니다.
엽서를 개인적으로 활용할 수 있도록 충분한 안내와 설명을 제공해 드립니다. -
10분
워크샵을 마무리 합니다.
FLA(Feeling, Learning, Action) 나누기
Q&A
단체 사진 촬영이 진행됩니다.
강사이력
- 現 한국코치협회 인증코치
- 現 네이버 엑스퍼트 강점코치
- 前 호주 브리즈번 Westpac 은행 클라이언트 서비스 팀
- 前 삼성화재 외국인임원 통역비서
- 국민대학교 언론정보학
- 평생교육학 석사과정
- 국제임상아로마협회 인증 감정오일 전문가
- 다문화 심리상담사 1급
- 저서 : 「아스퍼거 남편과 살고 있습니다」
- EAP교육(마인드패스 감정카드 & 감정오일테라피, 번아웃 방지, 감정도구 활용, 회복탄력성, 스트레스 솔루션)
- 강점워크숍, 소통 퍼실리테이션 등
- 現 OO 컨설팅 대표
- 現 OO브랜딩협회 협회장
- 한양대학교 상담심리학 석사
- 이화여자대학교대학원 간호학 석사
- 감정치유인문학, 브랜드인문학 수료증
- 국제임상아로마협회 인증 감정오일전문가
- EAP 교육 (마인드패스 감정카드, 감정오일테라피)
- 스트레스 힐링 과정, 상담심리 기반의 개인&집단 상담, 커뮤니케이션 등
- 국민디자인단 장관상 표창
- (저서) BIG POWER 대한민국 여성 CEO 10인의 성공로드맵
- (저서) 올어바웃커리어
안내사항 확인 바랍니다.
담당자님께 안내드립니다.
워크샵
공통사항
- 강사님 연락처는 진행 3일 전 담당자님께 공유됩니다.
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ZOOM/WEBEX 링크는 워크샵 진행 3~4일 전 공유해드립니다.
(담당자님께서 개설한 링크일 경우 진행 2일 전까지 공유부탁드립니다) - PC/노트북, 스마트폰을 활용해 접속부탁드립니다.
담당자
안내사항
- 사전에 4~5인 1조로 편성해 주세요.
- 필기도구를 준비해주세요.
- 개인이 쓸 휴지, 물 준비해 주세요.
- 사전 준비 시간이 30분 정도 필요합니다.
진행 전 확인 바랍니다.
제공품목
- 감정카드(대여)
- 가치카드(대여)
- MEtime 워크북
- 감정 스티커
- 감정 아로마오일 10종(대여)
- 감정향수 공병(10ml)
- 감정엽서
- 드로잉펜(대여)
- 해당없음
추가옵션
- 보조강사 1인 추가(25명 이상): 100,000원(인원무관)
- 해당없음
인원
- 10 ~ 50명
장소
준비사항
- 빔프로젝터
- PC/노트북
- 스피커/마이크
- 강사테이블
- 주차공간
진행후기
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중***
회사 연수에서 알게 됐는데, 지루한 교육 듣다가 귀여우면서도 가볍지 않은 감정카드를 보면서 환기가 되었습니다. 워크숍 내내 별로 얘기도 안하다가 카드 활동하며 팀끼리 많이 친해졌습니다.
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고*********
내 감정상태가 어떤지를 알 수 있었고, 커스텀 감정향수까지 만들어서 선물로 가져갈 수 있어서 정말 도움이 되었습니다.
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고******
저는 지금 현장에서 아이들을 상담하는데, 청소년 아이들을 대상으로 어떻게 적용해야하는지 교육 참여하면서 아이디어도 얻어가고 힐링하는 시간이었습니다.
자주 묻는 질문
강사 프로필, 견적서는 어떻게 받나요?
예약 확정 후 진행 3~4일 전 강사님 성함과 연락처를 공유드립니다.
*사전에 강사님과 소통이 필요할 경우 말씀해주시면 미리 제공 가능합니다.'
예약신청/기획문의 시 요금이 발생하나요?
이너트립의 예약신청/기획문의는 무료입니다. 별도로 고객님께 청구되는 비용이 없으므로 편하게 문의 부탁드립니다.
프로그램마다 가격이 다른 이유가 무엇인가요?
프로그램별 포함되는 재료비용에 따라 가격이 상이합니다.
*재료비가 없는 경우에도 강사님 경력/인지도/커리어에 따라 강사비가 책정됩니다.
프로그램 최소 인원보다 이용 인원이 적은데 진행 가능한가요?
프로그램 최소 인원 비용으로 진행 가능합니다.
(최소 진행인원 10명인 프로그램을 7명이서 진행하는 경우 10명의 비용으로 진행)
결제는 어떻게 하나요?
프로그램 예약 혹은 기획 문의 시 진행 안내(진행 정보, 결제 방법)를 메일로 송부 드립니다. 메일을 받으신 후 카드 결제, 계좌이체 중 원하시는 방법으로 진행해주시면 됩니다.
제주도나 도서(섬) 지역에서 진행할 때 별도 요금이 발생하나요?
제공/대여 품목을 비행기 또는 배로 운송해야 할 경우, 별도 운송비가 발생합니다.
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