상상플렉스

내가 스트레스를 어떻게 대하고 있는지 알 수 있었고 새로운 인사이트를 많이 얻었습니다.
행복메뉴판을 만들어두고 필요할 때 능동적으로 행복하는 방법을 배워서 의미있는 강연이었습니다 감사합니다^^

에듀플렉스

솔직히 요즘 조금 번아웃이 온 거 같아 힘들었고, 어떻게 해야할지 고민 중에 있었는데 마침 해당 강의를 들을 수 있어 많이 기대하면서 들었습니다.
그림, 영상, 카드 등 다양한 매체를 이용한 것도 좋았고, 너무 무겁지않게 진행해 주신 것도 좋았습니다.
무엇보다 다른 분들과 이야기를 나눌 수 있는 시간이 가장 좋았습니다.
강의 감사합니다.

상상플렉스

학생들을 위한 스트레스 관리 상담을 진행하지만 나에게 적용해보거나 스스로를 덜보는 시간을 많이 갖지 못했는데, 이번 교육으로 스스로를 돌보는 시간과 방법들을 가지게 되어 좋았습니다☺️

에듀플렉스

스스로 어떤 생태인지와 이를 해소하기 위해 무엇이 필요한지 느낄 수 있었던 시간이였습니다 행복에 대한 부분도 생각할 수 있었던 시간이였습니다

상상플렉스

편안하고 재밌는 강의였습니다. 행복에 대해 다시 정의내리면서 회복탄력성을 갖기 위해 나만의 행복을 찾아가보려구요~

상상플렉스

강사님이 유쾌하게 진행해주셨습니다. 개인적인 경험과 예시를 말씀해주시고 보여주셔서 편안하게 프로그램에 참여할 수 있었습니다.

상상플렉스

그동안 나를 되돌아보고 표현하는 방법을 잃어버렸을정도로 시간을 내질 못했었는데 오늘 강의로 생각하는 시간, 그리고 작성해보는 시간을 통해 되돌아볼 수 있었습니다. 행복의 의미를 가까운 곳에서 의미있게 찾아낼 수 있도록하는게 중요할것 같습니다. 감사합니다.

상상플렉스

강의를 통해서 나름 건강한 멘탈 상태를 유지하고 있음을 알았습니다 긴 시간 수고해주셔서 감사합니다!

상상플렉스

나의 스트레스는 크지 않았으나 같이 참여한 분들의 현재 상황을 듣고 스트레스를 극복하는 각자의 과정을 공유할 수 있어서 좋았습니다. 행복 메뉴판은 앞으로도 매일 활용해볼 것 같아요♥︎

상상플렉스

학생들의 마음은 어떨까 구성원의 마음은 어떨까 이런 생각들 늘 하고 있었으나

이번 번 아웃의 이해와 행복관리 강의를 통해 스스로를 돌아보고 챙길 수 있는 귀한 시간을 만나 볼 수 있었다