실내 양궁

오프라인 워크샵 예약과정

  • 예약칸에 참여 인원 입력 후 예약 진행 (예약 정보 외 기타 문의 /요청 사항 작성가능)

  • 프로그램 예약 시 견적서, 결제 방법, 강사 프로필을 전달 받을 수 있습니다.

  • 진행 3~5일 전 강사님 연락처 및 워크샵 리마인드 안내가 발송됩니다.

실내 양궁을 소개합니다.

재미와 성취감을 동시에 느낄 수 있는 '실내 양궁'

정확한 한 발에 집중력을 쏟아붓는 짜릿한 스포츠, 실내 양궁을 만나보세요!
날씨와 상관없이 실내에서 누구나 쉽고 안전하게 활을 쏠 수 있는 기회입니다. 양궁은 목표물을 겨냥해 화살을 쏘며 자연스럽게 집중력과 마음의 안정을 훈련할 수 있습니다. 화살이 과녁에 명중할 때의 짜릿한 성취감으로 스트레스를 해소할 수 있습니다. 초보자부터 숙련자까지! 나이나 체력에 상관없이 누구나 쉽게 배울 수 있으며, 정신과 신체의 조화를 이루는 최고의 스포츠입니다.
화살이 과녁을 맞출 때의 짜릿한 순간을 직접 경험해 보세요!

스트레스 해소와 집중력 강화를 동시에!

WORKSHOP POINT

긍정적인 자기 수용과 장점 강화

팀원간의 친밀도, 유대감 향상

스트레스를 날려버릴 강력한 집중과 몰입의 시간

날씨와 상관없이 언제든 즐길 수 있는 실내 스포츠

KEYWORD

집중력 향상
스트레스 해소
실내 양궁
팀빌딩

실내 양궁 커리큘럼

워크샵 소요시간   |   약 2시간 소요
  • 10분

    '실내 양궁' 워크샵을 시작합니다.

    강사 소개

    '실내 양궁' 프로그램 안내

    준비 운동 및 안전 교육

  • 10분

    아이스브레이킹

    팀 배정 및 팀장 선정

    팀 이름과 구호 정하기

    팀빌딩 게임 진행

    팀 별 분위기 형성

  • 10분

    기본 자세 및 테크닉 설명

    기본 자세: 발 위치, 손 위치, 허리 자세

    양손의 역할: 활을 잡는 손과 화살을 당기는 손의 움직임

    조준법: 화살이 목표를 향하게 하는 방법

    강사 시범 및 질문

  • 30분

    기초 연습

    각자 화살을 쏘며 기본 자세와 동작을 반복 연습

    10발씩 2라운드 시행

    강사가 개별적으로 점검하고 피드백 제공

    상황별 자세 수정 및 연습

    각 팀 별로 연습을 진행합니다.

  • 30분

    실내 양궁 대결

    양궁 팀전으로 간단한 점수 대결 게임으로 실전 감각 훈련

    소규모 대결을 통해 집중력 강화

    최종 점수 확인

    1엔드가 끝날 때 마다 각 팀별로 팀 점수를 기록해서 합산합니다.

  • 20분

    명사수 대결

    팀별 명사수 선정

    명사수 보너스 경기

    추가 점수 배정 및 집계

    역전의 기회! 양궁 레크

  • 10분

    워크샵을 마무리합니다.

    우승팀 발표

    사용한 장비 정리

    스트레칭과 간단한 마무리 운동

    단체 사진 촬영

강사이력

  • 2006 독일월드컵 응원단장
  • 2008 베이징올림픽 야구 응원단장
  • 2008 한화이글스 응원단장
  • 2009~2013 SK 와이번스 응원단장
  • 2012 인천아시안게임 응원단장/총괄 기획
  • 한독제약 - 실내컬링 (9회, 총 500명)
  • LS - 단체미션 체육대회 (2회, 총 170명)
  • 직업능력심사평가원 - 우리회사 퀴즈의 달인 (88명)
  • 경기도 시장상권진흥원 - 오징어게임 팀빌딩 (80명)
  • 한화솔루션 - 소통 레크레이션 (62명)
  • 지투지바이오 - 오징어게임 팀빌딩 (49명)
  • 공간제작소 - 온오프 체육대회 (67명)
  • 한국양봉농협 - 소통 레크레이션 (50명)
  • 펍지 - 오징어게임 팀빌딩 (39명)
  • 디투엘 - 오징어게임 팀빌딩 (80명)
  • 전국금융산업노동조합 - 단체미션 체육대회 (300명)
  • 애경케미칼 - 로또 팀빌딩 (2회 총 52명)
  • 부평구 문화재단 - 온오프 체육대회 (124명)
  • 휴먼파트너 - 로또 팀빌딩 (62명)
  • 퍼솔캘리코리아 - 오징어게임 팀빌딩 (33명) 외 출강 200여건 이상
  • JTBC 숨은 영웅이야기 우리들의 히어로 출연
  • 스토리온 100인의 선택 방송 출연
  • 프라임 경제 TV 아나운서
  • SBS 생방송 투데이
  • 대한항공 SafetyDay
  • 한국장학재단 대학생 멘토링
  • 롯데렌탈 전사 체육대회
  • 시몬스 We Are One워크숍
  • 던롭스포츠코리아 전사 경영전략 워크숍
  • SAP KOREA Customer Advisory 워크숍
  • 헨켈코리아 하반기 워크숍
  • KTCS 플라자 점장 힐링 워크숍
  • 대한한공 SAFETY DAY 팀빌딩
  • 한국타이어 신입사원 연수 팀빌딩
  • 대한체육회 스키협회 월드 스노우데이
  • 2대 국토교통부 노동조합 출범식
  • SK텔레콤 ICT 메이커톤 대회
  • 서울시 교육청 인권친구 패스티벌
  • KBSN 스포츠스쿨 야구클리닉 체육행사
  • 2022 대한롤러스포츠연맹 청소년스포츠한마당
  • 제 7회 대한민국 브랜드 대전
  • 이외 각종 워크샵, 기업행사, 팀빌딩, 체육행사 및 교육 진행
  • JTBC 숨은영웅이야기 출연
  • 2025 LG화학_실내컬링
  • 2025 시스원 액티비티 워크샵
  • 2025 한섬 워크샵 팀빌딩
  • 2025 한국산업기술기획 평가원 워크샵
  • 2024 롯데 아쿠아슬론 행사
  • 2023 공주 백제마라톤대회
  • 경남고성 아이언맨 철인3종경기
  • 부쉐론 올림픽데이 팀빌딩 행사
  • 평택고 동문 체육대회
  • 삼양사 팀빌딩 행사
  • 국제 마라톤 대회 행사
  • 한온시스템 기업 행사
  • 금호초 총 동문회 체육대회
  • 삼성 DP개발 시끌벅쩍 운동회
  • 오리온 한마음 체육대회
  • 서울 이벤트 MC 협회(SMC) 정회원
  • 한국 이벤트 협회 회원
  • 드림MC아카데미 수료
  • 레크레이션 자격 1급
  • NAVER 네이버 전사 컬링 프로그램
  • 유니투스 매니저 커넥트 업
  • 현대 모비스 오징어게임
  • 현대 종합금속 소통레크레이션
  • 한국수력원자력 발전소 오징어게임
  • 한국쓰리엠 팀빌딩
  • 바이오솔루션 퀴즈의 달인 워크숍
  • 위니아 미혼모 베이비샤워 프로젝트
  • 한화 인재경영원 조직활성화 팀빌딩
  • 종근당 퀴즈의 달인
  • 국제 라이온스협회 야외 월례회
  • 군포 의왕교육지원처 멘토 멘토링 팀빌딩
  • 코레일 퀴즈의 달인 워크숍
  • 한국체육산업개발 퀴즈의 달인
  • 아크부동산 중계법인 오징어게임
  • KTV ’여러분의 북마크‘ 메인MC
  • 인천시청 리포터
  • YGPLUS 전사 워크샵
  • 2024 현대손해사정하이라이프 17차수 팀빌딩
  • 2024 Lenovo Korea 전사 워크샵 상/하반기
  • SJ LOGISTIC 워크샵
  • 선보 family 체육대회
  • 철원 DMZ 두루미 축제
  • 연수 능허대문화축제
  • 철원 고석정 꽃밭 DJ
  • 독도 기자단 네트워킹 팀빌딩
  • 국민건강보험공단 체육대회
  • KERING KOREA 팀빌딩 진행
  • 2024 고려대, 연세대 두물머리 행사
  • 지역 축제, 학군(초, 중, 고, 대) 축제 및 체육대회 진행
  • 네이버, 카카오, 쿠팡, 11번가, 배달의 민족, Hmall 등 쇼호스트
  • 하나은행, 스타필드, 이투스, 산업은행, 이마트 등 브랜드 SNS 모델
  • 코오롱 인더스트리 체육대회 진행
  • 삼성 엔지니어링 워크샵
  • 도쿄일렉트론 코리아 행사 진행
  • 통계청 통계교육원 통계캠프 진행
  • 대전 나이키 마라톤 행사 진행
  • 삼성카드 워크샵 행사
  • 삼성 디스플레이 워크샵
  • 문화체육관광부 한국정책방송원 체육대회
  • 병무청 체육대회 진행
  • 삼성전자 워크숍
  • 현대삼호중공업 체육대회 진행
  • 안전보건공단 워크숍
  • 월드비전 팀빌딩
  • 한국중부발전 워크숍
  • 한국동서발전 토크콘서트
  • 대한적십자사 체육대회
  • 각 지방 교육청 워크숍

안내사항 확인 바랍니다.

담당자님께 안내드립니다.

워크샵
공통사항

  • 강사님 연락처는 진행 3일 전 담당자님께 공유됩니다.

담당자
안내사항

  • 사전 준비시간이 30분 정도 필요합니다.
  • 사전에 팀당 3명~10명으로 조를 편성해 주세요. (어려운 경우, 현장에서 게임으로 배정)
  • 양궁 1세트는 기본 제공이며 추가될 시 비용이 발생합니다. (양궁 1세트 당, 3명~10명 진행 가능)
  • 양궁이 3세트 이상으로 늘어나면 보조강사 역할이 필요합니다.
  • 최소 10M의 길이가 필요하며, 실력에 따라 과녁과의 거리를 늘릴 수 있습니다
  • 행사장에 스크린이 없다면 점수 표기를 위한 화이트보드가 있는지 확인해주세요.
  • 음향이 없을 경우 옵션에 있는 음향을 인원에 맞게 선택해주세요. (상담필요)
  • 기본적으로 리그전으로 진행하며, 방식은 변경될 수 있습니다.
  • 시상 상품이 준비되어 있다면 알려주세요.
  • 팀빌딩 진행상 안전을 위해서 화살은 흡착(뽁뽁이)화살로 진행이 됩니다.
  • 보조 강사는 인원, 현장 컨디션(노트북 및 음향기기의 컨트롤)에 맞추어 투입합니다.
  • 영어 진행이 가능하며, 추가 옵션을 확인해 주세요.

진행 전 확인 바랍니다.

제공품목

  • 리커브 보우(대여)
  • 흡착 화살(대여)
  • 양궁 과녁판(대여)
  • 화살통(대여)
  • 메인 MC

추가옵션

  • 간이 음향 장비 대여(30인 이하 / 300W 스피커 1개 + 무선 마이크 1개): 220,000원(인원무관)
  • 소형 음향 장비 대여(30인 이하 / 300W 스피커 1개 + 무선 마이크 1개): 440,000원(인원무관)
  • 중형 음향 장비 대여②(61인 이상 / 600W 스피커 2개 + 무선 마이크 2개 + 믹서 1개 + 오퍼레이터 1명): 660,000원(인원무관)
  • 양궁 1세트 추가(20명당): 100,000원(인원무관)
  • 보조 강사(3세트 이상): 180,000원(인원무관)
  • 영어 진행: 550,000원(인원무관)

인원

  • 10 ~ 80명

장소
준비사항

  • 스피커/마이크
  • 강사테이블
  • 주차공간

진행후기

  • B*

    올림픽에 나오는 종목으로 팀빌딩을 하고 싶었는데, 너무 만족스럽게 참여했습니다. 양궁도 간단하게 배워볼 수 있고 과녁에 맞추면서 팀워크도 자연스럽게 형성되서 즐거웠습니다. 양궁의 매력에 빠졌어요!

  • N*

    강사님도 파이팅 넘치고 설명도 잘해주셔서 재밌었어요! 인원이 많아서 진행이 어려웠을텐데도 잘 진행해주셔서 너무 재밌었어요~!!! 다음에도 좋은 기회에 또 만나면 좋겠어요ㅎㅎ

자주 묻는 질문

강사 프로필, 견적서는 어떻게 받나요?

예약 확정 후 진행 3~4일 전 강사님 성함과 연락처를 공유드립니다.
*사전에 강사님과 소통이 필요할 경우 말씀해주시면 미리 제공 가능합니다.'

예약신청/기획문의 시 요금이 발생하나요?

이너트립의 예약신청/기획문의는 무료입니다. 별도로 고객님께 청구되는 비용이 없으므로 편하게 문의 부탁드립니다.

프로그램마다 가격이 다른 이유가 무엇인가요?

프로그램별 포함되는 재료비용에 따라 가격이 상이합니다.
*재료비가 없는 경우에도 강사님 경력/인지도/커리어에 따라 강사비가 책정됩니다.

프로그램 최소 인원보다 이용 인원이 적은데 진행 가능한가요?

프로그램 최소 인원 비용으로 진행 가능합니다.
(최소 진행인원 10명인 프로그램을 7명이서 진행하는 경우 10명의 비용으로 진행)

결제는 어떻게 하나요?

프로그램 예약 혹은 기획 문의 시 진행 안내(진행 정보, 결제 방법)를 메일로 송부 드립니다. 메일을 받으신 후 카드 결제, 계좌이체 중 원하시는 방법으로 진행해주시면 됩니다.

제주도나 도서(섬) 지역에서 진행할 때 별도 요금이 발생하나요?

제공/대여 품목을 비행기 또는 배로 운송해야 할 경우, 별도 운송비가 발생합니다.

워크샵 예약안내

  • 진행일 기준 한 달 전 부터 예약할 수 있습니다.
  • 예약신청 → 일정확인 → 확정됨 → 결제 순으로 진행됩니다.
  • 취소 및 변경 규정은 확정됨 상태부터 적용됩니다.
  • 최소 인원 보다 적은 인원이 참가할 경우 최소 인원 비용으로 진행됩니다.
  • 다 회차 또는 여러 프로그램을 진행하실 경우 홈페이지 상단 원클릭 솔루션에서 문의해 주세요.
  • 프로그램 제안서는 로그인 상태에서 다운로드가 가능합니다.

취소 및 변경규정

    취소/환불
  • 진행일 7일전까지 위약금 없이 환불 가능합니다.
  • 진행일 6일전 취소 시 100% 위약금이 발생합니다.
  • 단, 진행일 6일전 확정된 경우 당일 영업시간 내 취소 시 위약금 없이 환불 가능합니다.
  • 선물 카테고리의 경우 상품의 이상이 없는 경우 배송이 시작되면 환불이 불가합니다.
  • 맞춤제작, 디자인 제작 등 상품의 성격에 따라 사전 제작이 필요한 경우 작업이 들어가면 결과물에 문제가 없을시 환불이 불가합니다.
    • 변경
  • 진행일 7일전까지 위약금 없이 일정과 인원수를 변경할 수 있습니다.
  • 진행일 6일전 일정 변경은 가능하나 위약금이 발생할 수 있습니다.
  • 진행일 6일전 인원수 변경은 조건부 가능합니다. 자세한 내용은 고객센터로 문의 부탁드립니다.
    • 예외
  • 천재지변 발생시 규정과 관계 없이 취소 및 변경 가능합니다.
  • 단, 코로나 등의 전염병은 천재지변에 포함되지 않습니다.

이너트립 고객센터

310개의 후기가 있습니다.

4.98

/5

310개 후기의 평균 평점

프로그램 만족도

99 %

강사 만족도

100 %

정렬

  • 익명

    네이버

    양궁이라는 스포츠가 일상에서 쉽게 접할 수 없기 때문에 더욱 특별하게 연수 중에 경험할 수 있어서 좋았습니다. 다만 연습 시간이나 횟수가 짧았던게 아쉽습니다. 게임은 1시간으로 진행하되 따로 스포츠를 즐길 수 있는 시간이 1시간 정도 더 마련되면 좋을 것 같습니다.

    2025-11-18

  • 익명

    네이버

    팀원들끼리 단합도 되고 즐거운 시간이었습니다. 생각보다 난이도가 있어서 더욱 집중이 잘 되었던거같아요!

    2025-11-18

  • 익명

    네이버

    아주 재미있었습니다.
    팀빌딩에 도움되는 아주 즐거운 활동이었습니다.

    2025-11-18

  • 익명

    네이버

    강사님이 에너지 넘치시고 재밌게 잘 진행해주셔서 몰입해서 게임 진행할 수 있었어요! 생각보다 과녁에도 잘 맞아서 안전하게 재밌게 팀원들이랑 놀수있었습니다~!

    2025-11-18

  • 익명

    네이버

    양궁은 처음 해보는데 자세한설명을 듣고 해보는데 넘 재밌었어요! 특히 팀전으로 서로 경쟁도하고 팀협동심도 키우고 재미난경험이었습니다! 더길게하고싶었어요!

    2025-11-18

  • 익명

    네이버

    흥미롭고 협동심을 키울 수 있는 프로그램임
    같은 부서원들과 하니 시간 가는 줄 모르겠네요..

    2025-11-18

  • 익명

    네이버

    연습시간이 충분해서 같이 재미있게 즐기기 좋았어요
    강사님도 열심히 설명해주셔서 텐션 떨어지지않고 잘 즐겼습니다

    2025-11-18

  • 익명

    네이버

    설명이 디테일했고, 주의사항을 잘 알려주셔서 다치지않고 할 수 있었다. 팀빌딩도 잘됐다.

    2025-11-18

  • 익명

    네이버

    처음 실내양궁을 해보왔는데요. 잘 설명해주셔서 안전하고 쉽게 질 참여했습니다 또 하고싶어요.

    2025-11-18

  • 익명

    네이버

    진짜너무재밋엇구요 양궁첨해보는데 이렇게 재밋는운동인지몰랏어여 은근힘들고 집중력이 필요하두라구요

    2025-11-18

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