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강사님 너무 친절하시고 잘 알려주셨습니다 평소에 직장에서 할 수 있는 간단한 체조들과 운동을 배워서 좋았습니다 감사합니다

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좋았어요. 다음에도 참여했으면 좋겠어요
감사합니다. 고맙습니다. 또 봐요

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매일 5 7분 동영상 있음 구매하겠음
강사선생님 열정에 참여함 열심히 ^^

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평상시 많은 운동을 하고 있지만 속근육 강화운동은 아니라 다른 차원의 운동으로 건강에 많은 도움이 되었습니다

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강사님 잘 가르쳐 주시고 왼쪽 허리와 거북목이라서 힘들었는데 참여해보니 허리가 아프지 않고 집에 가서 열심히 해 보려구요.

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좋은프로그램이네요.회사에서도 적극 활용한 생각입니다. 몸이 굉장히 좋아지는 느낌 입니다

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평소 목 어깨 허리 등 힘들었던 분분에 대해 너무 유익한 운동법을 알려주셔서 평소에 도움이 많이 될것같고 평소 좋은자세를 유지해야겠다는 생각을 깊이 하였습니다 정말 유익한교육이었습니다

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정말 작은 근육 부터 큰 근육까지 스트레칭이 잘돼서 앞으로 직장 생활에 많은 도움이 될 것 같습니다. 지속적 그로 사무실에서 훈련을 통해서 코어 근육 강화를 하도록 하겠습니다

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오랜시간동안 앉아서 교육받다가
스트레칭시작으로 코어운동 하체운동
어깨 근육 전식운동으로 시원했습니다^^
필라테스 강사님이 쉬지 않고 전투적으로
알려주셨습니다 감사합니다

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나른한 오후 지쳐갈때쯤 몸을 경쾌하게 일깨워주셔서 유익한 시간이었습니다. 근무하면서 틈틈히 운동하도록 하겠습니다. 수고하셨습니다.