스트레스 해소와 동기부여를 위한 명상의 시간
최근 성공자들과 뇌과학자, 오프라 윈프리가 극찬했던 감사일기 작성! 특별히 자체제작한 일주일분의 감사일기장이 제공됩니다! 3개월 만 꾸준히 작성해보면 내가 바라보는 인생이 달라집니다. 일상 속 익숙함에 잊혀진 감사함을 일기 작성을 통해 알아차림으로써 나를 되돌아보세요. 스트레스를 해소하고 정확한 나의 마음의 감정을 인식하여 자기인식과 긍정마인드를 고취하고 나아가 동기부여까지 이어지는 테라피 수업입니다.
보조강사
