리얼후기
담당자님의 첫 리뷰를 기다리고 있어요.
오프라인 워크샵 예약과정
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예약칸에 참여 인원 입력 후 예약 진행 (예약 정보 외 기타 문의 /요청 사항 작성가능)
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프로그램 예약 시 견적서, 결제 방법, 강사 프로필을 전달 받을 수 있습니다.
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진행 3~5일 전 강사님 연락처 및 워크샵 리마인드 안내가 발송됩니다.
온라인 워크샵 예약과정
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예약칸에 참여 인원 입력 후 예약 진행 (예약 정보 외 기타 문의 /요청 사항 작성가능)
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프로그램 예약 시 견적서, 결제 방법, 강사 프로필을 전달 받을 수 있습니다.
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진행 3~5일 전 줌링크 및 워크샵 리마인드 안내가 발송됩니다.
무기력한 나를 리셋하는 업무 루틴을 소개합니다.
나는 왜 매일 피곤할까? '무기력한 나를 리셋하는 업무 루틴'
요즘처럼 정신없이 바쁜 일상에서 우리는 ‘지친 줄도 모르고’ 일할 때가 많습니다. 매일같이 반복되는 피로감, 무기력함, 의욕 저하의 원인을 함께 들여다보고, 내 안의 동기와 에너지를 회복하는 시간을 제공합니다. 전직 회계사이자 전문 마인드 코치가 진행하는 커리큘럼에서, 감정 카드, 동기유형 테스트, 몰입 루틴 설계 카드 등을 활용하여 참가자 각자가 자기 자신을 점검하고, 참여하며 몰입할 수 있도록 구성되어 있습니다.
지금 나를 지치게 하는 감정과 습관을 알아차리고, 앞으로의 일상에서 스스로를 회복할 수 있는 작고 지속 가능한 ‘마음 준비 루틴’을 만들어가 보세요. “의욕이 떨어졌을 때, 다시 켜는 법”, 바로 그 실마리를 함께 찾는 시간입니다.
지친 일상 속, 나만의 감정 회복 루틴을 만들어보는 시간
WORKSHOP POINT
긍정적인 자기 수용과 장점 강화
다양한 교구를 활용한 참가자 몰입도 극대화
마음에 휴식과 안정을 주는 시간
업무능률 향상과 커뮤니케이션 활성화
KEYWORD
회복
루틴설계
업무몰입
동기유형
무기력한 나를 리셋하는 업무 루틴 커리큘럼
워크샵 소요시간 | 약
1시간 30분 소요
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10분
무기력한 나를 리셋하는 업무 루틴
강사 소개
커리큘럼 안내
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10분
자기동기 유형 테스트를 진행합니다.
재미ㆍ성취ㆍ가치ㆍ관계형 중 나의 동기유형 진단
유형별 몰입 조건 및 실천 전략 안내
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20분
몰입 체험 실습
방해 환경 vs 집중 환경에서 과제 실습
집중도, 감정, 몰입감 비교
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20분
사고 습관 전환 훈련
“지금은 기분이 아니야.” 등 방해 사고 인식
생각을 바꾸는 전환 질문 실습
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20분
나만의 몰입 루틴과 실천 계획을 세웁니다.
몰입을 위한 4단계 루틴(시작-선언-환경-마무리) 작성
5일 동안 적용 가능한 실천 카드 작성
일상 적용을 돕는 한 줄 다짐 작성
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10분
워크샵을 마무리합니다.
핵심 Q&A
사진 촬영
강사이력
- 일본 공인회계사
- KAC (Korean Associate Coach) 인증 코치
- GCS (Ginza Coaching School) 인증 코치
- 한국 및 일본에서 글로벌 회계법인 BIG4 근무 경력 (약 7년)
- 일본 20년 이상 거주
- 교보생명 등 기업 대상 마인드셋 강의 진행
안내사항 확인 바랍니다.
담당자님께 안내드립니다.
워크샵
공통사항
- 강사님 연락처는 진행 3일 전 담당자님께 공유됩니다.
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ZOOM/WEBEX 링크는 워크샵 진행 3~4일 전 공유해드립니다.
(담당자님께서 개설한 링크일 경우 진행 2일 전까지 공유부탁드립니다) - PC/노트북, 스마트폰을 활용해 접속부탁드립니다.
담당자
안내사항
- 사전에 4~5인 1조로 편성해 주세요.
- 필기도구를 준비해주세요.
진행 전 확인 바랍니다.
제공품목
- 동기유형 테스트지
- 몰입 실습 워크시트
- 몰입 루틴 설계지
- 5일 챌린지 카드(대여)
- 해당없음
추가옵션
- 해당없음
- 해당없음
인원
- 10 ~ 100명
장소
준비사항
- 빔프로젝터
- PC/노트북
- 스피커/마이크
IT'S
LIVE
진행방식
진행후기
자주 묻는 질문
강사 프로필, 견적서는 어떻게 받나요?
예약 확정 후 진행 3~4일 전 강사님 성함과 연락처를 공유드립니다.
*사전에 강사님과 소통이 필요할 경우 말씀해주시면 미리 제공 가능합니다.'
예약신청/기획문의 시 요금이 발생하나요?
이너트립의 예약신청/기획문의는 무료입니다. 별도로 고객님께 청구되는 비용이 없으므로 편하게 문의 부탁드립니다.
프로그램마다 가격이 다른 이유가 무엇인가요?
프로그램별 포함되는 재료비용에 따라 가격이 상이합니다.
*재료비가 없는 경우에도 강사님 경력/인지도/커리어에 따라 강사비가 책정됩니다.
프로그램 최소 인원보다 이용 인원이 적은데 진행 가능한가요?
프로그램 최소 인원 비용으로 진행 가능합니다.
(최소 진행인원 10명인 프로그램을 7명이서 진행하는 경우 10명의 비용으로 진행)
결제는 어떻게 하나요?
프로그램 예약 혹은 기획 문의 시 진행 안내(진행 정보, 결제 방법)를 메일로 송부 드립니다. 메일을 받으신 후 카드 결제, 계좌이체 중 원하시는 방법으로 진행해주시면 됩니다.
제주도나 도서(섬) 지역에서 진행할 때 별도 요금이 발생하나요?
제공/대여 품목을 비행기 또는 배로 운송해야 할 경우, 별도 운송비가 발생합니다.
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