향기만으로 나의 몸의 컨디션과 감정을 알 수 있을까요? 후각은 뇌와 직접적으로 연결되어 사람의 감정과 기억, 행동에 많은 영향을 미칩니다. 10종의 감정에 맞게 블렌딩된 오일을 이용한 블라인드테스트를 통해 나의 컨디션과 감정을 알아봅니다. 수면부족, 동기와 열정 부족, 일상의 무력감, 인간관계로 인한 지친마음 스트레스의 원인이 향기테스트 결과 알 수 있습니다
테마에 맞는 조향으로 집에서 간단하게 10분 명상 시 사용할 수 있는 룸스프레이를 만듭니다. 룸스프레이는 50ml 2병은 명상의 용도 외에 패브릭스프레이, 차량용 공기정화 스프레이로 사용할 수 있도록 다양하게 제작합니다.
향기 블라인드 테스트를 통해 내 컨디션과 감정을 알아보고 명상시 사용하는 룸스프레이 만들기
WORKSHOP POINT
다양한 교구를 활용한 참가자 몰입도 극대화
팀원간의 친밀도, 유대감 향상
마음에 휴식과 안정을 주는 시간
KEYWORD
테라피
싱잉볼
아로마
룸스프레이
룸스프레이 만들기와 싱잉볼 명상 커리큘럼
워크샵 소요시간 | 약
2시간 소요
10분
'룸스프레이 만들기와 싱잉볼 명상' 강의를 시작합니다.
강사 소개
강의 진행 안내
10분
후각과 감정은 무슨 관계일까요?
후각과 뇌의 관계
감정테라피의 필요성 알아보기
명상의 필요성
20분
후각 블라인드 테스트를 진행합니다.
10종의 블렌딩 오일 설명과 안내
향으로 파악하는 나의 컨디션과 감정
20분
아로마 오일을 시향합니다.
8종의 아로마 오일 소개
아로마 오일 시향 팁 안내
나의 컨디션에 맞는 아오마 오일 고르기
50분
룸스프레이와 싱잉볼 명상을 진행합니다.
룸스프레이 팁 안내
룸스프레이 제작 방법 설명
룸스프레이 제작
룸스프레이를 활용한 싱잉볼 명상 진행
패브릭 스프레이, 차량용, 숙면/명상용 등, 맞춤형으로 제작할 수 있습니다.
싱잉볼 체험은 의자에 앉아 진행되며, 진행 장소에 따라 진행이 어려울 수 있습니다.
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