오프라인 워크샵 예약과정

  • 예약칸에 참여 인원 입력 후 예약 진행 (예약 정보 외 기타 문의 /요청 사항 작성가능)

  • 프로그램 예약 시 견적서, 결제 방법, 강사 프로필을 전달 받을 수 있습니다.

  • 진행 3~5일 전 강사님 연락처 및 워크샵 리마인드 안내가 발송됩니다.

리더/관리자를 위한 번아웃 관리를 소개합니다.

행복한 조직을 위한 '리더/관리자를 위한 번아웃 관리'

조직원이 바라는 리더는 어떤 사람일까요?

문제를 해결해주는 리더, 어려움을 공감해주는 리더, 마음을 잘 챙겨주는 리더? 예일대 교수 마크 브래킷은 말합니다. "조직원이 바라는 리더는 자기 감정을 잘 컨트롤하는 리더입니다. 도와주지 않아도 되고 공감해주지 않아도 되니, 자신의 감정을 잘 통제하길 바랍니다. 리더가 예민한 조직은 살얼음판이기 때문이지요. 그러나 리더는 외롭고 무거운 자리에 있습니다. 그래서 우리는 멘탈과 번아웃 관리를 해야 합니다."

멘탈 관리의 첫 번째 시작은 '자기인식'입니다. "나는 지금 어떤 상태에 놓여있는가?" 행복한 리더를 위한 번아웃 관리 워크샵에서는 임원, 중간 관리자의 자기 인식을 위한 두 가지 방식의 스트레스 검사, 그리고 소통 프로그램을 진행합니다. 나아가 건강한 자기 감정 관리를 위한 회복탄력성 강화 훈련, 조직원의 강점 찾기 체험, 화합을 위한 질책의 소통 방식, 마지막으로 행복한 리더를 위한 미소 훈련이 진행됩니다.

리더가 행복해야 조직이 행복합니다.

WORKSHOP POINT

긍정적인 자기 수용과 장점 강화

효과적인 의사소통 학습 및 체득

팀원 간의 친밀도, 유대감 향상

마음에 휴식과 안정을 주는 시간

업무 능률 향상과 커뮤니케이션 활성화

팀 동료 간의 신뢰 및 관계 증진

KEYWORD

멘탈 관리
회복 강화
번아웃
리더

리더/관리자를 위한 번아웃 관리 커리큘럼

워크샵 소요시간   |   약 3시간 소요
  • 10분

    '리더/관리자를 위한 번아웃 관리' 워크샵을 시작합니다.

    강사 소개

    강의 및 진행 안내

  • 20분

    리더의 자기인식 : 카드 투사활동

    교구 배부

    그림 카드 투사활동

    나의 마음 상태는 어떠한가?

    다양한 질문에 답하며 현재 마음 상태에 대해 알아봅니다.

  • 20분

    스트레스 진단 ①나의 현재 되돌아보기

    그림 심리 테스트

    스트레스 수준 측정

    나의 상황 파악하기

    단순 해설이 아닌 소통의 방식으로 진행됩니다.

  • 10분

    스트레스 진단 ②직무 소진 수준 검사

    검증된 직무 소진 검사를 활용하여

    정서소진, 비인격화, 직무 효능감

    세 가지 수준을 측정해봅니다

    검사지가 제공됩니다.

  • 30분

    멘탈 회복 전략을 세워봅니다.

    긍정적 사고와 회복 탄력성이란?

    마음의 근육 키우기

    영상 시청과 함께 힐링을 극대화합니다.

  • 30분

    강점 칭찬 이벤트를 진행합니다.

    강점 카드 활동

    나의 강점 설명과 공유

    나와 타인의 강점을 발견하고 격려합니다.

  • 30분

    D&I 마음 열기와 리더의 대화법이란?

    행복한 조직 문화의 경계

    ABCD 대화법 : 조직원과 건강하게 문답하기

    갈등 시나리오 작성

  • 20분

    행복한 리더를 위한 미소법을 훈련합니다

    미소의 종류, 방법, 영향력

    미소가 넘치는 조직 문화란?

  • 10분

    워크샵을 마무리합니다

    질의 응답

    핵심 요약

강사이력

  • 학력: 충남대학교 심리학과 박사수료
  • 경력: KT&G 상상마당, 비상교육, 주택관리공단, 한국수자원공사, 농림수산식품교육문화정보원, 세종시립도서관, 충남도서관, 김포풍무도서관, 소하도서관, 용인중앙도서관, 달서문화재단, 한국심리학회, 수원장안구민회관, 파주가람도서관, 수원 글로벌 평생교육원, 공주교대, 경기도 교육청 주관 유치원 교사연수, 대구 예술발전소, 청년인문캠프 도시숲 인생산책, 목포도서관/ 우송대, 충남대, 단국대, 세종시민대학, 세종시 교육청 평생학습교육관 등
  • 저서: 인간의마음을이해하는수업 (인문분야 베스트셀러)/ 이토록치밀하고친밀한적에대하여 (심리분야 베스트셀러)/ 내마음공부하는법 (심리분야 베스트셀러/ 문학나눔도서 선정)

안내사항 확인 바랍니다.

담당자님께 안내드립니다.

워크샵
공통사항

  • 강사님 연락처는 진행 3일 전 담당자님께 공유됩니다.

담당자
안내사항

  • 참여 인원 20명까지 추가 비용이 발생하지 않으며, 1회 비용으로 진행됩니다.
  • 참여 인원 21명부터는 추가 비용이 발생합니다.
  • 필기 도구를 준비해주세요.
  • 개인이 쓸 휴지, 물 준비해 주세요.
  • 원하시는 주제가 있다면 사전에 공유해 주세요.

진행 전 확인 바랍니다.

제공품목

  • 스트레스 진단 검사 및 그림 검사 키트
  • 강점 카드(대여)
  • 그림투사 카드(대여)

추가옵션

  • 참여 인원 추가(21명 이상): 40,000(1인당)

인원

  • 10 ~ 20명

장소
준비사항

  • 빔프로젝터
  • PC/노트북
  • 스피커/마이크
  • 강사테이블
  • 주차공간

진행후기

  • N**

    재미있는 강의에 의미도 있었습니다. 신입사원의 잦은 이탈로 어려움이 있는 상황에서 니즈에 맞게 진행이 되어 큰 도움이 되었습니다!

  • 삼***

    제목으로 기대했던 내용보다 훨씬 흥미롭고, 감동도 있었습니다. 어떻게 멘탈 관리를 해야 할지 알 것 같습니다.

자주 묻는 질문

강사 프로필, 견적서는 어떻게 받나요?

예약 확정 후 진행 3~4일 전 강사님 성함과 연락처를 공유드립니다.
*사전에 강사님과 소통이 필요할 경우 말씀해주시면 미리 제공 가능합니다.'

예약신청/기획문의 시 요금이 발생하나요?

이너트립의 예약신청/기획문의는 무료입니다. 별도로 고객님께 청구되는 비용이 없으므로 편하게 문의 부탁드립니다.

프로그램마다 가격이 다른 이유가 무엇인가요?

프로그램별 포함되는 재료비용에 따라 가격이 상이합니다.
*재료비가 없는 경우에도 강사님 경력/인지도/커리어에 따라 강사비가 책정됩니다.

프로그램 최소 인원보다 이용 인원이 적은데 진행 가능한가요?

프로그램 최소 인원 비용으로 진행 가능합니다.
(최소 진행인원 10명인 프로그램을 7명이서 진행하는 경우 10명의 비용으로 진행)

결제는 어떻게 하나요?

프로그램 예약 혹은 기획 문의 시 진행 안내(진행 정보, 결제 방법)를 메일로 송부 드립니다. 메일을 받으신 후 카드 결제, 계좌이체 중 원하시는 방법으로 진행해주시면 됩니다.

제주도나 도서(섬) 지역에서 진행할 때 별도 요금이 발생하나요?

제공/대여 품목을 비행기 또는 배로 운송해야 할 경우, 별도 운송비가 발생합니다.

14개의 후기가 있습니다.

프로그램 만족도

99 %

강사 만족도

99 %

Reviewed by 01 customer(s)

정렬

  • Anonymous

    NIT Services

    참여인원 : 30명
    프로그램 후기 : 보스와 리더의 차이에 대해 이해했습니다. 스트레스 진단 등의 활동이 인상적이였고요. 강사님의 전달력도 좋아서 강의가 인상적이였어요.

    2024-11-06
  • Anonymous

    삼성화재

    참여인원 : 21명
    프로그램 후기 : 내 상태에 대해 돌아볼 수 있는 시간이 잘 없었는데 이 시간을 통해 내 스스로를 잘 돌봐야겠다 생각할 수 있었던 귀한 시간이었습니다.

    2024-11-06
  • Anonymous

    삼성화재서비스

    참여인원 : 21명
    프로그램 후기 : 나의 행복을 작성하면서 내가 어떨 때 행복을 느끼는지 돌아볼 수 있었던 거 같아요~ 그리고 어떤 행복을 더 추가하면 좋을지도 생각했던 시간이었습니다~~

    2024-11-06
  • Anonymous

    삼성화재서비스

    참여인원 : 21명
    프로그램 후기 : 동료들과 행복에 대해 구체적으로 생각해볼 수 있어 좋았습니다. 스트레스 수준도 파악해서 좋았어요.
    다음에 또 시간 가졌으면 좋겠습니다.

    2024-11-06
  • Anonymous

    삼성화재서비스

    참여인원 : 21명
    프로그램 후기 : 가깝지만 잘 모르고 있던 행복에 대해 다시 생각할 수 있는 계기가 되어준 것 같다
    매일 의식적으로라도 더 웃고 도움을 주며 살아가야겠다는 생각이 들었고,
    하루하루 가족과 많은 추억을 쌓아 내 행복의 원동력으로 삼아야겠다는 생각을 한 좋은 시간이었습니다.

    2024-11-06
  • Anonymous

    삼성화재서비스

    참여인원 : 21명
    프로그램 후기 : 심리학이라는 다소 어려울 수 있는 주제를 쉽고 재밌게 알려주셔서 좋았어요!!
    직접 참여할 수 있는 여러 활동들로 현재 나의 상태를 파악해볼 수 있어 더욱 의미있는 시간이었습니다. 감사합니다!

    2024-11-06
  • Anonymous

    삼성화재서비스

    참여인원 : 21명
    프로그램 후기 : 소소한 행복을 찾아가는 여행이 좋았습니다. 다만 오후 시간이라 그런가 살작 졸린 구간이 있어요 조금 더 액티비티 해도 좋을 거 같아요.

    2024-11-06
  • Anonymous

    삼성화재

    참여인원 : 21명
    프로그램 후기 : 행복을 찾는 방법을 알게 되었어요
    작은 것부터 행복 찾기 및 본인이 알아서 행복 찾기

    2024-11-06
  • Anonymous

    삼성화재서비스

    참여인원 : 21명
    프로그램 후기 : 작은 행복을 찾는다는 게 이렇게 힘든지 몰랐어요~
    앞으로 집과 회사에서 작은행복 한 가지씩 찾고자 노력할겁니다. 홧팅^♡^

    2024-11-06
  • Anonymous

    삼성화재서비스

    참여인원 : 21명
    프로그램 후기 : 행복에 대해 소통하는 경우가 없었는데 이번에 구체적으로 소통할 수 있는 시간이 되어 즐거운 시간이었습니다. 간만에 많이 웃을 수 있는시간이 되었던 거 같아요. 감사합니다.

    2024-11-06

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