리얼후기
담당자님의 첫 리뷰를 기다리고 있어요.
오프라인 워크샵 예약과정
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예약칸에 참여 인원 입력 후 예약 진행 (예약 정보 외 기타 문의 /요청 사항 작성가능)
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프로그램 예약 시 견적서, 결제 방법, 강사 프로필을 전달 받을 수 있습니다.
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진행 3~5일 전 강사님 연락처 및 워크샵 리마인드 안내가 발송됩니다.
온라인 워크샵 예약과정
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예약칸에 참여 인원 입력 후 예약 진행 (예약 정보 외 기타 문의 /요청 사항 작성가능)
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프로그램 예약 시 견적서, 결제 방법, 강사 프로필을 전달 받을 수 있습니다.
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진행 3~5일 전 줌링크 및 워크샵 리마인드 안내가 발송됩니다.
짧은 휴식과 긴 여운, 싱잉볼 테라피를 소개합니다.
짧지만 깊은 쉼 '짧은 휴식과 긴 여운, 싱잉볼 테라피'
휴식으로 조직이 변화합니다. 싱잉볼 테라피는 소리와 진동의 에너지를 통해 몸의 긴장을 풀고, 마음의 스트레스를 해소하는 데 도움을 줍니다. 바쁜 하루의 시작, 혹은 점심시간. 직원들이 눈을 감고 싱잉볼의 깊고 따뜻한 울림에 잠시 몸을 맡긴 뒤 '잘 쉰다'는 감각을 회복되고 마음을 맑게 정돈하는 시간입니다.
싱잉볼 힐링은 짧은 시간 안에 몸과 마음의 균형을 맞추고, 에너지를 새롭게 충전하는 강력한 방법입니다. 싱잉볼의 울림이 몸 속 깊은 곳까지 퍼져, 마치 에너지 샤워를 받는 듯한 느낌을 주며, 마음의 불필요한 생각들을 씻어내고, 새롭고 깨끗한 상태로 돌아오게 합니다.
깊은 이완 경험을 통해 집중력 향상, 스트레스 해소 경험
WORKSHOP POINT
긍정적인 자기 수용과 장점 강화
‘집중도 리셋’ 타임
모두가 처음 경험하는 ‘감각 힐링’
말 없는 위로, 말 없는 정리
몸은 회의실에, 마음은 숲속에
KEYWORD
스트레스
이완
창의력
복지
짧은 휴식과 긴 여운, 싱잉볼 테라피 커리큘럼
워크샵 소요시간 | 약
1시간 소요
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10분
'짧은 휴식과 긴 여운, 싱잉볼 테라피' 워크샵을 진행합니다.
강사 소색
호흡을 통한 나와의 연결
강사의 긴 설명, 참여자의 발표 없이 오직 고요한 명상으로 안내하는 구성입니다.
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30분
몸을 이완하고 스트레스를 해소합니다.
싱잉볼 연주
신체 이완
이완에 따른 스트레와 긴장 느끼기
몸과 마음의 연결 강화
소리의 공명과 진동이 몸과 마음에 새겨지고, 참여자들이 휴직을 취하도록 유도합니다.
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10분
긍정을 선물하는 확언을 적어봅니다.
침묵에서 느낀 점 정리
확언 기록용 프린트 배부
확언 선언 및 긍정 에너지 증진
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10분
워크샵을 마무리합니다.
Q&A
정리 정돈
강사이력
- 상담심리 학부 졸업
- 음악치료 석사 전공
- 음악심리상담사, 미술심리상담사
- 싱잉볼 명상전문가
- 의사소통 강사, 보고 듣고 말하기 강사
- 전) 건국대학교 실습
- 전) 상담센터, 발달센터, 소아과 근무
- 전) 정신과, 정신건강복지센터 치료사
- 전) 상담센터 EAP 예술치료사
- ［초.중.고］예술치료, 정서지원 심리치료사
- ［시니어］영등포 경로당 심리치료사, 실버타운 예술치료사, C 재가노인지원센터, Y보건소
- ［기관 및 국가기관］금융결제원, 국방00연구소, 경기도자살예방센터, 경기도 평생교육진흥원, G지역자활센터, D도서관, M정신건강복지센터, 인천시연수구평생교육과, 군대, 군병원, 새만금개발공사, 소방청, 산림재단, Y사회복지협의회연합, 경기도시각장애인복지관, 병무연수원, 한국보훈복지의료공단, 이외 가족센터, 도서관, 복지관 및 다수 진행
- ［기업］대교, KT M&S, 대학내일, 리디주식회사, 메이크업포에버, 비하베스트, SK, 유니티 테크놀로지스, INNOCEAN, 클라우드 커넥트 코리아, 화물맨, 포스코, T 연예기획사, LG디스플레이, 外
- ［대학교］S대학교, H 대학교, P대학교, K대학교, H대학교
- ［ 온라인 맞춤 키트 제작］마음돌봄 키트 제작 및 온라인 워크샵 진행 1000여명 (청년도전지원사업, 재난관리인력, 정신건강복지센터, 콜센터 등)
- ［이외］LH 주거복지정보 서류평가위원, 서울대학교 취업캠프 코치
안내사항 확인 바랍니다.
담당자님께 안내드립니다.
워크샵
공통사항
- 강사님 연락처는 진행 3일 전 담당자님께 공유됩니다.
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ZOOM/WEBEX 링크는 워크샵 진행 3~4일 전 공유해드립니다.
(담당자님께서 개설한 링크일 경우 진행 2일 전까지 공유부탁드립니다) - PC/노트북, 스마트폰을 활용해 접속부탁드립니다.
담당자
안내사항
- 앉은 환경, 누운 상태에서 모두 진행 가능합니다.
- 노트북, 빔 프로젝트는 필수가 아니지만, 갖추어진 상태에서 더욱 풍부하게 커리큘럼을 진행할 수 있습니다.
- 개인 필기도구를 준비해 주세요.
- 요가 매트가 필요한 경우, 추가옵션을 확인해 주세요.
진행 전 확인 바랍니다.
제공품목
- 요가 매트(추가옵션)
- 확언 기록용 프린트
- 색연필(대여)
- 해당없음
추가옵션
- 1시간 추가: 200,000원(인원무관)
- 요가매트 대여: 8,500원(1인당)
- 보조 강사 추가(20명당): 170,000원(인원무관)
- 해당없음
인원
- 10 ~ 100명
장소
준비사항
- PC/노트북
- 스피커/마이크
- 주차공간
IT'S
LIVE
진행방식
진행후기
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노***
휴식이란 무엇인지 알게 되었습니다.
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h**
특별한 경험이었습니다. 소리 안에서 소통하는 느낌
자주 묻는 질문
강사 프로필, 견적서는 어떻게 받나요?
예약 확정 후 진행 3~4일 전 강사님 성함과 연락처를 공유드립니다.
*사전에 강사님과 소통이 필요할 경우 말씀해주시면 미리 제공 가능합니다.'
예약신청/기획문의 시 요금이 발생하나요?
이너트립의 예약신청/기획문의는 무료입니다. 별도로 고객님께 청구되는 비용이 없으므로 편하게 문의 부탁드립니다.
프로그램마다 가격이 다른 이유가 무엇인가요?
프로그램별 포함되는 재료비용에 따라 가격이 상이합니다.
*재료비가 없는 경우에도 강사님 경력/인지도/커리어에 따라 강사비가 책정됩니다.
프로그램 최소 인원보다 이용 인원이 적은데 진행 가능한가요?
프로그램 최소 인원 비용으로 진행 가능합니다.
(최소 진행인원 10명인 프로그램을 7명이서 진행하는 경우 10명의 비용으로 진행)
결제는 어떻게 하나요?
프로그램 예약 혹은 기획 문의 시 진행 안내(진행 정보, 결제 방법)를 메일로 송부 드립니다. 메일을 받으신 후 카드 결제, 계좌이체 중 원하시는 방법으로 진행해주시면 됩니다.
제주도나 도서(섬) 지역에서 진행할 때 별도 요금이 발생하나요?
제공/대여 품목을 비행기 또는 배로 운송해야 할 경우, 별도 운송비가 발생합니다.
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