내 몸과 마음을 알아가는 특별한 시간
'소마틱스'는 안으로부터 경험하는 몸, 안에서 밖으로 나 자신을 느끼고 이해해 가는 나와의 대화입니다. 활동을 통해 몸과 마음의 연결을 강화하고, 움직임을 개선하여 균형을 되찾는 것을 목표로 합니다. 조금은 낯설 수 있는 소마틱스, 고유 감각에 대해 알아보고 몸과 마음을 일치하는 훈련을 체험해 보겠습니다. 일상 생활에서 느끼는 움직임, 통증, 체형 개선을 포함하여 스트레스 감소와 심리적인 요소까지 관리할 수 있는 프로그램 입니다.
