지친 하루 속, 감정 리셋 버튼을 찾아 스트레스를 완화하는 힐링 워크샵입니다.
우리는 일상 속에서 예상치 못한 감정의 소용돌이를 마주합니다. 직장에서 스트레스, 관계에서의 갈등, 그리고 쌓여가는 피로감은 우리를 점점 지치게 만듭니다. 하지만 감정은 통제할 대상이 아니라 이해하고 관리해야 할 중요한 자원입니다. 본 워크샵은 감정을 효과적으로 인식하고 회복하는 방법을 배우는 자리입니다. 자체 개발한 감정툴킷과 프로그램을 통해 스스로의 감정을 정확히 이해하고, 건강한 방식으로 표현하며, 감정을 리셋하는 여러가지 방법을 통해 보다 균형 잡힌 하루를 만들어가는 데 초점을 맞춥니다. 감정카드, 가치카드, MEtime 워크북, 아로마오일, 펜드로잉 등을 통해 마음챙김과 성장을 지원하는 프로그램을 운영합니다. 소그룹으로, 함께 일하는 팀끼리, 전사 교육프로그램으로도 진행가능합니다.
