일상 속 활력과 건강한 습관을 만드는 참여형 힐링 프로그램
프로그램 소개 손과 발, 귀는 우리 몸의 순환 상태와 컨디션을 살펴볼 수 있는 중요한 건강의 척도입니다. 이 프로그램은 직장인에게 자주 나타나는 손발 냉증과 부종, 손목·발의 피로, 귀 주변 긴장, 코막힘과 비염으로 인한 불편감을 관리하는 실습형 웰니스 프로그램입니다. 이어테라피 전용 제작 괄사로 귀 주변의 주요 자극점을 섬세하게 관리하고, 손발 전용 새 모양 괄사로 손바닥과 발바닥의 경혈과 반사구를 부드럽게 자극합니다. 여기에 아로마테라피를 더해 몸의 순환과 이완을 돕고, 사무실이나 가정에서 쉽게 실천할 수 있는 건강관리 방법을 익힙니다. 참가자 전원에게 이어테라피 전용 제작 괄사와 손발 전용 괄사 2종을 모두 증정하여 30ml 아로마 마사지 오일과 함게 프로그램 이후에도 꾸준히 셀프케어를 이어갈 수 있습니다. 주요 내용 -손·발·귀에 나타나는 건강 신호 이해하기 -직장인의 손발 냉증·부종·순환 관리 -이어테라피 괄사를 활용한 귀 주변 자극법 -코막힘과 비염 불편 관리에 도움을 주는 셀프케어 -손발 전용 괄사를 활용한 경혈·반사구 마사지 -아로마를 활용한 건강 밸런스와 이완 관리 -일상에서 실천하는 손·발·귀 건강 루틴 전용 괄사 2종으로 손끝·발끝·귀까지 관리하며 내 몸의 건강 신호를 살펴보는 직장인 맞춤형 아로마 셀프케어 프로그램입니다.
장시간 앉아서 근무하며 손발 냉증·부종·순환 저하를 호소하는 구성원이 많을 때
키보드와 마우스 사용으로 손목·손가락의 피로가 누적된 조직
비염·코막힘 등으로 업무 중 집중력과 컨디션 관리가 필요할 때
구성원의 건강 신호를 살피고 일상적인 셀프케어 습관을 만들고 싶을 때
실용적인 건강교육과 아로마 힐링 체험을 함께 제공하고 싶을 때
장시간 앉아서 근무하며 손발 냉증·부종·순환 저하를 호소하는 구성원이 많을 때
키보드와 마우스 사용으로 손목·손가락의 피로가 누적된 조직
비염·코막힘 등으로 업무 중 집중력과 컨디션 관리가 필요할 때
구성원의 건강 신호를 살피고 일상적인 셀프케어 습관을 만들고 싶을 때
실용적인 건강교육과 아로마 힐링 체험을 함께 제공하고 싶을 때
임직원 건강교육에서 손발 순환과 귀 건강을 관리하는 실습형 웰니스 세션으로 운영
비염이 잦은 환절기에 귀·코 주변 셀프케어를 배우는 계절 특화 프로그램으로 구성
팀 워크숍에서 서로 손 건강을 살피며 자연스럽게 소통하는 이색 아이스브레이킹으로 활용
장시간 회의·직무교육 중 집중력을 환기하는 10분 괄사 리프레시 세션으로 활용
임직원 건강교육에서 손발 순환과 귀 건강을 관리하는 실습형 웰니스 세션으로 운영
비염이 잦은 환절기에 귀·코 주변 셀프케어를 배우는 계절 특화 프로그램으로 구성
팀 워크숍에서 서로 손 건강을 살피며 자연스럽게 소통하는 이색 아이스브레이킹으로 활용
장시간 회의·직무교육 중 집중력을 환기하는 10분 괄사 리프레시 세션으로 활용
아로마힐링, ESG실천워크숍, 컬러코칭,컬러심리, 마음챙김 명상 ,퍼퓸블렌딩, 제로웨이스트클래스, 아로마괄사, 심리힐링, MBTI컬러심리,
現 아로마테라피 인증학회 수석 강사 現 국제헤드테라피협회 부회장
現 한국퍼스널이미지협회 임원 現 아로시스 대표, 강의경력 17년차 국제아로마테라피스트
아로마 조향자격증 ,MBTI 조향자격증 ,반려동물 아로마 전문가, CPA컬러코칭 자격증(CPA 2급, 1급) 퍼스널컬러 컨설턴트 자격증 컬러심리상담 자격증 웰니스명상자격증
출강경력 1000회이상
삼성전자, LG 전자 , LG CNS, 삼성 SDS,현대자동차, 현대상선, GS 유류본부, KT연구소, 동아일보, 한국철도공사, 네이버 라인플러스, 강북구가족센터, 사천시교육청, 용인시청, 어도비코리아, 현대이지웰, 휴노, 한화사이언스챌린지, 브이피, 한국MICE협회, 용산구청 , 강남구청, 동작구청, 국립외교원, 경기신용보증재단, 광주시북구청, KB손해보험, 롯데정밀화학, 캐논코리아, IBK투자증권, 자라코리아 외 다수 기업강의 및 교사연수
직장인의 건강 신호와 셀프케어 필요성 이해/나의 스트레스 상황 체크 하기
아로마 10종의 특징을 알아보고 현재 컨디션에 맞는 향 선택
선택한 향으로 나만의 아로마 마사지 오일 제작
자체 제작 손발 전용 괄사로 손바닥·손가락·손목 마사지
자체 제작 이어테라피 전용 괄사로 귀 주변 주요 부위 관리
일상 속 셀프케어 방법과 괄사 사용 시 주의사항 안내
ppt 사용, 4~6인 1조 구성
ppt 사용, 4~6인 1조 구성
ppt 사용, 4~6인 1조 구성
ppt 사용, 4~6인 1조 구성
린넨파우치, 아로마오일대여, 괄사 2종 제공, 30ml 마사지 오일
린넨파우치, 아로마오일대여, 괄사 2종 제공, 30ml 마사지 오일
아래 규정은 행사 진행일을 기준으로 적용되며, 취소 수수료는 확정 견적금액 기준으로 산정됩니다.
