아식스코리아

한시간 반짜리 프로그램이라 시간이 없어서 상반신 위주의 스트레칭을 하였는데,
앉아있는 시간이 많은 직장인이라 그런지 허리랑 다리쪽 스트레칭을 하지 못해서 너무 아쉬웠습니다..
강의 듣는데 허리랑 다리가 뻐근했습니다 ㅠ_ㅠ

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관리직이라서 항상 의자에 앉아 업무했는데 어제 강의 및 실습으로 근육이 많이 이완되었습니다. 오늘은 여기저기 아프지만 어제 배운대로 매일 조금씩 따라 하겠습니다. 진심으로 도움이 되었습니다.

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너무나 유익한 시간이었어요!!!
시작과 후의 몸의 상태가 달라지는 것이 느껴질 정도로 너무 시원해졌어요.
주기적으로 풀어진 근육 풀어 주면 많은 도움이
될 것 같아요!

아식스코리아

차근차근 설명 잘해주시고 한단계 한단계 할때마다 몸이 유연해지고 편안해져서 바로바로 효과를 느낄수 있었습니다.
평소의 의자 자세와 잠잘때 자세등 여러 질문에 자세한 설명도 좋았습니다

Ktds

스트레칭하고나니 졸린다.
수업에 효과가 좋은가보다
업무시 자주 해봐야겠다

kt ds

함께 도구로 간단한 스트레칭을 배워서 좋았습니다! 시원했어요~~ 아프기도 했는데 동료랑 함깨해서 재밌었어요.

kt ds

항상 스트레칭 할때마다 거북목이 상기시켜주는데
오늘 시원하고 편안한 강의 해주셔서
눈이 맑아지는 기분이었습니다
감사합니다

kt ds

실행보고 변화된 모습을 느낄 수 있어서 좋았어요. 같이 한 상대방의 변화도 알 수 있어서 체감하는 프로그램이 좋았습니다.

ktds

강사님 너무 너무 친절해요. 오늘 매우 유익한 시간이었습니다. 기회가 된다면 자주했으면 좋겠습니다.

ktds

참여한 스트레칭으로 몸이 많이 편해졌습니다!!!
회사분들과 재미있게 참여했습니다