대교

참여인원 : 7명
프로그램 후기 : 완전 뻣뻣 그 자체였는데 강사님의 교육을 듣고 신체 나이 회춘하였습니다…너무나도 유익하고 즐거운 시간이었어요👍👍👍

대교

참여인원 : 7명
프로그램 후기 : 사무실에서 경직되기 쉬운 자세들에 대한 설명과 쉽게 따라할 수 있는 동작들을 차근차근 설명해주셔서 좋았습니다.

대교

참여인원 : 7명
프로그램 후기 : 필라테스 안한지 오래 되었는데 자세가 많이 무너진 걸 느꼈습니다. 시작 전과 후가 개선된 것이 많이 느껴져서 하루에 시간을 투자해서 계속 복습하는게 중요할 것 같습니다.

안국약품

참여인원 : 22명
프로그램 후기 : 평소에 자세도 안좋고 목디스크도 있어서 고민이 많았습니다. 물리치료를 받아도 그때뿐인거 같아서 경추보호대도 착용을 해봤는데 그때뿐이더라구요. 이번에 좋은 기회로 자세나 근육 이완에 대한 수업을 듣게 됐는데 바른자세가 무엇인지 학습한 기회가 됐습니다. 더불어서 강사님이 친절하고 자세하게 좋은 딕션으로 설명해주셔서 많은 도움리 되었습니다. 감사합니다!

안국약품

참여인원 : 22명
프로그램 후기 : 평소 컴퓨터 작업을 많이하여 자세가 좋지 못하고 목과 허리통증이 있는데 이번 세미나를 통해서 도움을 받았습니다. 마사지볼과 고무밴드도 증정해주셔서 집에 가서도 배운 스트레칭 운동 꾸준히 할 수 있을 것 같고, 유연성과 건강을 다시 되찾아보려고 합니다!
아파서 병원 가기 전에 스트레칭과 운동으로 통증예방하는게 중요하다는 강사님 말씀이 감명 깊었습니다. 항상 생각하면서 주의하려구요~

안국약품

참여인원 : 22명
프로그램 후기 : 오랜만에 몸을 움직이고 근육을 풀어주니 시원하고 즐거웠습니다! 강사님께서 중간중간 직접 자세도 잡아주셔서 더 좋았습니다:)

안국약품

참여인원 : 22명
프로그램 후기 : 오십견 통증을 앓았던 사람으로, 혼자서 재활 가능한 방법을 알게 되어 도움이 될 것 같습니다.

안국약품

참여인원 : 22명
프로그램 후기 : 잘못된 자세교정과 공과 밴드를 활용한 교육을 받았습니다. 뭉친 근육을 푸는 방법이 좋았고 2인1조로 하는 스트레칭 과정이 좋았습니다. 과정을 추천합니다.

안국약품

참여인원 : 22명
프로그램 후기 : 스트레칭이 아주 시원해요 일상 속에서 할 수있는 자세교정법을 알아가서 좋았습니다

안국약품

참여인원 : 22명
프로그램 후기 : 항상 몸이 지치고 피곤했는데 마사지볼과 밴드만으로 할수있는 간단한 운동법 스트레칭법 배워서 너무 유익한 시간이였습니당!!