힐링 요가와 싱잉볼 명상으로 몸과 마음의 깊은 이완을 돕는 힐링 워크숍
Top PickTop Pick차분하게 진행했어요Top PickTop Pick의미 있는 시간이었어요
바쁜 업무와 일상에 지친 임직원들에게 마치 무중력 상태에 머무는 듯한 깊은 이완을 선물합니다. 먼저 힐링 요가와 전신 스트레칭으로 경직된 근육을 부드럽게 깨우고, 누구나 무리 없이 몸의 긴장을 편안하게 내려놓을 수 있도록 돕습니다. 몸이 열린 후에는 싱잉볼의 따뜻한 울림에 기대어 쉬어갑니다. 소리와 진동이 뇌의 피로를 씻어내는 '에너지 샤워'가 되어, 쉴 새 없이 돌아가던 복잡한 생각들을 맑게 정돈해 줍니다. 짧은 시간 안에 몸과 마음의 밸런스를 되찾고 '진짜로 잘 쉬었다'는 감각을 회복하는 시간, 맑게 충전된 에너지로 조직에 기분 좋은 활력을 불어넣어 보세요.
오피스 체어요가
힐링 요가
싱잉볼 명상 요가
아로마 요가
코스맥스엔비티(주), 한국릴리(유) - 임직원 워크샵 힐링요가와 싱잉볼 명상
군포도시공사, 여의도 브라이튼 아파트 - 싱잉볼 테라피 사운드배스 명상
한국국제교류재단, 금호리조트 - 근골격계 질환 예방 스트레칭, 싱잉볼 사운드 리프레쉬
제주 초등교직원/교육공무직원 회복탄력성 강화연수 - 힐링요가와 싱잉볼
에코랜드 - 소방관 유가족 힐링 싱잉볼 명상
yoga alliance rys200
국제 싱잉볼 사운드 테라피스트
슬로우무빙 키즈요가 자격
강사 소개 및 프로그램 소개
매트 요가 or 체어요가
거북목, 어깨, 골반 균형 맞추기 이완 요가
명상 호흡법 안내
히말라야 싱잉볼 힐링 명상
질의 응답 및 마무리 정리
요가 매트를 준비해주세요 (매트 공간이 없을 시 체어 요가로 진행 가능)
연령대 / 성별 / 워크샵 목적에 따라 프로그램 설계가 가능합니다.
1시간 구성도 가능합니다.
싱잉볼 체험을 원할 시 따로 요청 부탁드립니다.
사전 준비시간 30분이 필요 합니다.
요가 매트를 준비해주세요 (매트 공간이 없을 시 체어 요가로 진행 가능)
연령대 / 성별 / 워크샵 목적에 따라 프로그램 설계가 가능합니다.
1시간 구성도 가능합니다.
싱잉볼 체험을 원할 시 따로 요청 부탁드립니다.
사전 준비시간 30분이 필요 합니다.
강의 진행을 위한 마이크 및 빔프로젝터 사용이 가능하면 좋습니다.
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요가매트 대여 가능
요가매트 대여 가능
Top PickTop Pick차분하게 진행했어요Top PickTop Pick의미 있는 시간이었어요참여하신분들이 리뷰에서 많이 선택한 포인트예요!
리뷰에서 많이 선택한 포인트예요!
Top PickTop Pick차분하게 진행했어요Top PickTop Pick의미 있는 시간이었어요아래 규정은 행사 진행일을 기준으로 적용되며, 취소 수수료는 확정 견적금액 기준으로 산정됩니다.
