힐링 요가와 싱잉볼 명상

프로그램 소개

바쁜 업무와 일상에 지친 임직원들에게 마치 무중력 상태에 머무는 듯한 깊은 이완을 선물합니다. 먼저 힐링 요가와 전신 스트레칭으로 경직된 근육을 부드럽게 깨우고, 누구나 무리 없이 몸의 긴장을 편안하게 내려놓을 수 있도록 돕습니다. 몸이 열린 후에는 싱잉볼의 따뜻한 울림에 기대어 쉬어갑니다. 소리와 진동이 뇌의 피로를 씻어내는 '에너지 샤워'가 되어, 쉴 새 없이 돌아가던 복잡한 생각들을 맑게 정돈해 줍니다. 짧은 시간 안에 몸과 마음의 밸런스를 되찾고 '진짜로 잘 쉬었다'는 감각을 회복하는 시간, 맑게 충전된 에너지로 조직에 기분 좋은 활력을 불어넣어 보세요.