18개의 워크샵
몸 상태를 진단하고 소도구를 사용하여 일상에서 실천할 수 있는 통증 개선 방법을 배워보세요.
만성피로에 지친 직장인들을 위한 면역력 회복 및 만성질환 개선을 도와주는 이어 테라피 워크샵!
오랫동안 앉아서 일하는 직장인들을 위한 스트레칭과 홈트 방법을 배울 수 있는 직장인 필라테스
‘아로마테라피’와 ‘요가’가 만나 몸과 마음을 편안하게 해주는 힐링요가
운동으로 통증을 예방하고, 지속 가능성에 초점을 둔 실용적이고 경제적인 운동법을 제공합니다
직장인 3대 질환(목,어깨,허리) 개선법을 쉽게 배워보세요.
탈모방지에 좋은 아로마오일을 블랜딩하여 헤어 맛사지 앰플을 제작한후 두피맛사지를 합니다.
직장인(사무직)을 위한 자세/습관 교정 프로그램입니다.
오일과 괄사를 활용해 림프 순환을 촉진하는 셀프마사지
내 몸과 마음을 알아가는 특별한 시간
아로마에센셜 오일로 나만의 통증완화 롤온향수를 만들고 통증부위에 바르고 스트레칭을 합니다.
멘탈케어를 위한 마음챙김 명상과, 통증 예방을 돕는 오피스 요가로 구성된 시간입니다.
아로마 오일로 마사지 오일을 제작하고 마사지와 체어요가를 진행합니다
일과 스트레스에 지친 직장인의 집중력, 체력, 멘탈 회복을 돕는 신체 리듬 회복 프로그램
한방 전문가와 함께 배우는 전통 한의학이론과 나에게 맞는 약초 찾는 방법!
밴드를 활용한 요가와 전신 스트레칭으로 직장인의 스트레스와 통증을 해소합니다.
심신의 균형을 잡는 과학적인 스트레스 관리법과 피로개선 스트레칭
당신도 모르는 당신 안의 울림은 지금도 조용히 깨어나고 있습니다
워크샵 기획
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오피스 분야 베스트셀러 1위 저자의 데이터 분석과 시각화를 한 번에 해결해 주는 실무 레슨
스트레스 해소와 동기부여를 위한 명상의 시간
예쁜 화병에 예쁜 꽃들을 꽂으며 힐링하는 시간을 가져보세요
자기 효능감. 소통. 협업. 성공경험이라는 주제로 진행되는 팀빌딩 프로그램! 다섯가지 미션 게임을 통해 자연스럽게 조직을 활성화하며 팀워크를 증진시켜보세요!
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