밴드를 활용한 요가와 전신 스트레칭으로 직장인의 스트레스와 통증을 해소합니다.
*기본 인원 초과 시 1인당 추가 요금이 발생하며, 인원 수에 따라 할인율이 적용됩니다.
스트레스 OUT! 업무 효율성 IN! 현대의 근로자들은 장시간의 좌식 근무로 인해 "거북목, 라운드 숄더, 각종 척추 질환, 손목 터널 증후군" 등 다양한 신체적 불편을 겪고 있습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해, 본 워크샵에서는 밴드를 활용한 요가와 전신 스트레칭 프로그램을 제공합니다. 밴드는 근육의 긴장을 완화하고 유연성을 향상시키는 데 효과적인 도구로, 일상에서 쉽게 활용할 수 있습니다. 교정운동과 통증완화에 특화된 지도 경험을 보유한 전문 요가강사와 함께 "신체적 불편을 해소하고, 스트레스 관리 및 업무 효율성 향상"을 돕는 힐링 요가를 지금 시작해보세요!
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