경기신용보증재단

그동안 신경쓰지 않고 살았던 나의 생각과 나의 인생을 다시한번 생각해볼수있어서 좋았습니다.

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업무를 하면서 항상 업무 스트레스에 노출되어 있는데~
강의를 들으면서 내 자신을 돌아보게 되었고~ 긍정적인 사고를 통해서 내 자신을 많이 아끼고 사랑해 줘야겠다는 생각을 다시금 하게 되었습니다

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나의 회복탄력성을 확인할수있는 테스트와 나의 사회생활 인생 그래프 그리기 등을 통해 나에 대해서 돌아보고 앞으로 어떻게 살아야할지 생각해볼수 있는 좋은 기회였던 것 같습니다

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직장생활하면서 발생할수 있는 스트
레스에 대한 접근방식을 다르게 생각해보면서 앞으로 좀더 유연하게 스트레스를 해결할 수 있겠다는 생각이 들었습니다.
평소 직작생활에서 내 마음가짐도 한번 생각해보는 시간이었습니다.
유익하게 잘 들었습니다 ^^

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요즘 참 절실히 필요한 내용이였고 스스로 회복탄력성이 어떤지 점검해볼 수 있었으며 ABC기법을 통한 생각의 전환으로 바라보는 시선을 바꿀수있다는 부분이 와닿았습니다. 생각의 전환을 해보려고 노력하지않고 힘들다고만 여긴 부분들에 대해 노력해보는 시간을 가져봐야겠다는 마음가짐이 생겨난 너무 소중한 시간이였습니다. 강사님의 따뜻한 강의 감사합니다.

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회사업무 스트레스에관하여 체크해보고 되돌아보는 시간을 가졌는데 업무에 지친 저 자신을 되돌아볼수있는 좋은 시간이었어요. 최선을 다해 강의해주신 강사님 감사드립니다

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긍정적 시각과 회복탄력성의 중요성을 깨닫는 자신을 되돌아 볼 수 있는 유익한 시간이었어요.

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회사생활 돌아보는 시간, 오랜만에 교육들으면서 여유로운 시간 보낼 수 있어서 좋았습니다

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한번도 랭각해보지 못한 내 인생 그래프를 그리면서 삶의 궤적을 더듬어볼 수 있어 뜻깊은 시간이었습니다. 평소 긍적적인 편이라고 생각했는데, 긍정보다는 낙관이나 회피에 가까웠던 것 같아 강사님이 알려주신 방법을 활용하며 실천해보고 싶네요.

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스트레스 관리와 마인드셋에 대한 유익한 강의였습니다. 회복탄력성이란 단어가 생소했는데 강사님께서 이해하기 쉽게 설명해 주셨습니다