몸의 근육 뿐 아니라 마음의 근력이 필요한 시대. 스스로 챙기는 마음의 건강 회복탄력성!
회복탄력성이란 시련을 마주했을 때 얼마나 잘 극복해 낼 수 있는지 설명해주는 내면의 근육입니다! 긍정마인드와 회복탄력성 강의시간에는 회복탄력성 검사를 통해 나의 마음 내면근육 7가지의 세부상태를 알아보는 시간을 가집니다. 더하여 마음근육을 키우는 방법까지. 바쁜 일상을 내려놓고 내 안의 나를 만나는 시간에 집중해보아요! 모두 내면의 마음 근육을 튼튼히 키워서 스트레스가 적은 긍정마인드를 가지고 살아갈 준비가 되셨나요?
현) 보건복지인력개발원 외래교수
전) 숭실대학교 GFI 심리학과 교수
전) KBS 공채 시사교양 방송인 (2002~2016)
2023 이수그룹 임직원 소통교육 12차수
2023 삼성전기 리더급 회복탄력성 교육 10차수
2023 중부발전 3직급 리더교육 12차수
MBTI 소통 교육 200회 이상 외 다수
강사 및 강의 소개
서로에게 건네는 따뜻한 위로
일에 대한 마음가짐과 행복한 직장인의 조건
스트레스를 이겨내는 마음의 근력,회복 탄력성
[회복탄력성 개인 검사]
7가지 항목 분석을 통한 자기분석 (감정통제력, 충동통제력, 원인분석력, 낙관성, 공감능력, 자기효능감, 적극적 도전성
상황을 객관적으로 바라보기 : 긍정적 스토리텔링 ABC
감사와 강점찾기
새로운 도전을 위한 자존감 높이기
긍정마인드를 위한 마인드 셋팅
회복탄력성을 높이기 위한 자기계발 계획 수립 Action Plan
질의응답 및 마무리
개인별로 강점과 감사 내용을 적어 나뭇잎 모양으로 나무에 매다는 활동
조별 테이블 세팅요청 (4~8인 1조)
필기도구를 준비해주세요.
조별 테이블 세팅요청 (4~8인 1조)
필기도구를 준비해주세요.
아래 규정은 행사 진행일을 기준으로 적용되며, 취소 수수료는 확정 견적금액 기준으로 산정됩니다.
