오랫동안 앉아서 일하는 직장인들을 위한 스트레칭과 홈트 방법을 배울 수 있는 직장인 필라테스
*기본 인원 초과 시 1인당 추가 요금이 발생하며, 인원 수에 따라 할인율이 적용됩니다.
“건강한 자세를 위한 즐거운 운동 워크샵” 직장인들의 영원한 적, ‘실내 증후군'(Office Syndrome)은 7~8시간 이상의 좌식 생활에서 흔히 발생하는 심혈관 질환, 당뇨, 비만 등 성인병을 유발하는 무서운 질병이에요. 오랫동안 앉아서 근무하는 사무직의 경우 대부분 가지고 있는 ‘거북 목’, 골반 틀어짐’, ‘라운드 숄더’등의 현대인의 질병으로도 힘들어 하시는 직장인분들이 많은데요.‘필라테스’는 속근육을 사용하는 재활치료에 많이 쓰이는 운동으로 체형 교정과 체력 증진이 가장 대표적인 장점입니다. 골반과 허리 틀어짐을 스스로 진단해보고 바로 잡을 수 있는 동작들을 배울 수 있는 ‘직장인 필라테스’를 통해 허리통증 완화와 업무 효율성까지 한번에 해결해보세요. 이번 기회에 내 몸에 필요한 운동법을 익혀 바른자세를 되찾아 보세요!
