이너트립

통증예방 클리닉_LIVE

WORKSHOP

이너트립,
새로운 워크샵 문화를 만들다.

담당자는 comfortable 편하게
참여자는 fun 재밌게
워크샵은 innertrip 이너트립
기업 워크샵은 온라인 워크샵은 이색 워크샵은
이너트립

왜 이너트립 워크샵 일까요?

Innertrip Workshop

복잡한 예약 절차없이, 홈페이지로 간편하게 예약!

홈페이지 예약/문의로 편하게 예약하고 문의 내용을 빠르게 파악해 연락을 드립니다! 예약 시 자세한 문의 내용을 작성해 주실수록 원활한 상담이 가능합니다.

처음해보는 워크샵, 프로그램 결정이 어렵다면?

지금까지 축적된 워크샵 데이터와 고객사의 분위기, 요청사항을 반영해 참여자분들이 마음에 쏙! 드실 프로그램을 추천해드립니다.

전문 강사진으로 구성된 이너트립이니까!

이너트립의 모든 워크샵은 이너트립 자체 검증 과정을 거친 해당 분야 전문 강사님들과 지속적인 이너트립만의 강사 교육으로 믿고 신뢰할 수 있는 워크샵을 만들어갑니다.

통증예방 클리닉을 소개합니다.

Program Intro

통증예방 클리닉 icon | 이너트립

Cut Your Pain And Raise Your Quality Of Life.

지금부터 시작하는 통증예방 클리닉

좌식 근무가 불가피한 현대인들에게 대부분 발병한다는 ‘거북목’, ‘라운드 숄더’, ‘척추 측만증’, ‘손목 터널 증후군’을 들어보신 적이 있으신가요? 어느날 갑자기 어깨나 허리, 목에 느껴지던 미약한 통증이 점차 만성통증과 중증 질환으로 발전할 수 있습니다. 이너트립 통증예방 클리닉은 지금 내 몸 상태를 진단해보고 간단한 소도구를 사용해 일상 속에서 실천할 수 있는 통증 개선 방법과 예방 방법을 배워볼 수 있습니다.

 

더 늦기 전에 실천하는 통증개선, 일상 틈틈히 실천해요!

통증예방 클리닉 main | 이너트립
통증예방 클리닉 sub | 이너트립

WORKSHOP POINT

#이색워크샵 #문화워크샵 에 어울리는 프로그램

#비대면워크샵 #온택트워크샵 프로그램

#셀프건강케어로 만족도가 높은 프로그램

#전직원대상에게 진행하기 적합한 프로그램

icon its live | 이너트립

IT'S LIVE 소개

Innertrip’s Live의 줄임말로, 이너트립이 선보이는 온라인 워크샵 콘텐츠를 ZOOM / WEBEX를 통해 실시간 스트리밍으로 워크샵을 지원하며, 고객 니즈에 따라 문의 시 VOD 제작도 가능합니다.

온라인 워크샵도 이너트립

IT'S LIVE를 경험한 참여자분들은 이렇게 평가하셨습니다!

프로그램 만족도

100%

강사 만족도

100%

통증예방 클리닉 강사님을 소개합니다.

Teacher Info

통증예방 클리닉 강사님 | 이너트립

지금부터 시작해도 늦지 않았어요! 일상에서 실천하는 셀프 통증 케어

작업치료사 면허
신촌 세브란스 병원 작업치료팀
국제 교정운동 전문가 (nasm-ces)
국제 1:1 운동 트레이너 (nasm-cpt)
rad 재활전문가 all part 이수
근골격계질환 전문가 (keMa-advanced) 이수

아산시청 / 셀트리온 / 한국전력 / sk 출강

인천광역시교육청교육연수원 / 경기도정신건강복지센터 출강

세종창조경제혁신센터 / 서울특별시 120 다산콜재단 출강

db cas 손해사정 / 삼성화재서비스 / 순천대학교 출강

그 외 다수 기업/단체/공공기관 출강

통증예방 클리닉 커리큘럼

Workshop Curriculum

워크샵 키워드

건강
비대면 워크샵
셀프케어
스트레스 관리

워크샵 소요시간   |   약 1시간 30분 소요

해당 워크샵은 '키트 없이' 진행이 가능한 프로그램으로
커리큘럼 구성이 바뀔 수 있으며, 사전문의 바랍니다.

5분

워크샵 시작 전, 체크해주세요.

미리 보내드린 키트를 준비해주세요.

네트워크 환경이 원활한지 확인해주세요.

10분

'통증예방 클리닉' 워크샵을 시작합니다.

이너트립 통증예방 클리닉 강사님 소개

키트 준비물 확인

10분

현재 내 몸 상태를 알아봅니다.

‘나의 현재 몸 상태’ 진단해보기

통증의 원인 알아보기

15분

통증을 본격적으로 잡아봅니다.

마사지 볼을 이용한 근육 이완 및 웜업

트리거 포인트 테라피

트리거 포인트 : 통증유발점으로, 일정 근육에 지속적인 스트레스가 가해지면 통증과 염증이 발생하며 이를 방치해 근섬유에 생기는응어리를 지칭

40분

하루 5분, 자세를 바로 잡는 운동을 배워봅니다.

밴드를 활용한 자세교정 운동

자극이 가는 정도의 선에서 따라해주시고 중간중간 몸을 풀어주시면서 진행합니다. 강사님께서 중간중간 참여자 분들의 운동현황을 체크해 수시로 피드백해주실 예정입니다.

10분

워크샵을 마무리 합니다.

5분 마무리 운동

워크샵 마무리 및 Q&A

워크샵 내용에 대해 궁금했던 점을 질문하고 피드백 받을 수 있습니다.

담당자님께 안내드립니다.

Manager Guide

워크샵 공통사항

워크샵 진행 시간 변경은 문의 시 미리 말씀해 주시면 변경 가능합니다.

원하는 주제가 있으시다면 문의 시 미리 말씀해 주시기 바랍니다.

제공품목이 있는 워크샵은 재료수급에 따라 변경될 수 있습니다.

담당자 안내사항

원활한 키트 배송을 위해 워크샵 진행 1~2주 전까지 담당자님께서 참여자분들의 배송지를 취합해 이너트립 메일(support@innertrip.co.kr)로 전달 바랍니다. (일괄 배송 시 배송비 무료 / 개별 발송 시 1인당 4,000 추가)

키트 발송 여부 확인 후, 모든 참여자 분들의 수령 확인 부탁드립니다. (누락된 참여자 분들이 계시다면 이너트립으로 문의바랍니다.)

WEBEX/ZOOM 링크는 워크샵 진행 3~4일 전 공유해드립니다.
(단, 담당자님께서 개설한 링크일 경우 사전에 공유바랍니다.)

참여자 안내사항

진행 전 원하는 도안을 미리 준비해주시면 더욱 좋습니다.

워크샵 전 확인 바랍니다.

Notice

제공품목 및 안내사항

  1. 마사지 볼
  2. 마사지 밴드

해당 워크샵은 키트 없이 진행이 가능한 프로그램으로 사전 문의 바랍니다.

워크샵에 활용된 키트와 모든 내용은 이너트립의 저작물로 수정 및 재배포와 2차 가공을 금합니다. 

인원

10명 ~ 300명

추가옵션

맞춤 VOD 제작이 가능한 온라인 워크샵입니다.

WEBEX / ZOOM 기본으로 지원하며, 기타 다른 프로그램 사용시 문의바랍니다.

IT'S LIVE 진행방식

icon zoom | 이너트립

WEBEX / ZOOM

진행후기

Real Review

icon review avatar 01 | 이너트립

바른자세로 교정이 되고 나니 확실히 집중이 잘되고 덜 피로함을 느낍니다. 얼마나 잘못된 자세로 생활하고 있었는지 깊게 반성하는 시간이였습니다. 건강을 위해서 꼭 추천드리는 프로그램 입니다.

셀프 관리

건강

만족스러운

키트 구성품으로 수업에서 배운 동작들을 따라하면 되니 좋네요. 다음에 기회가 된다면 오프라인으로도 진행하고 싶은 수업입니다. 생각보다 만족도도 높고 재진행 요청도 많았더라구요. 좋은 수업 진행해주신 강사님께 감사드립니다.

icon review avatar 04 | 이너트립

실용적

재진행 요청

높은 만족도

icon review avatar 02 | 이너트립

전 연령대가 좋아했던 워크숍입니다^^ 강사님이 전문가셔서 그런지 통증이 좀 가시는 느낌이네요. 알려주신 운동은 시간이 날 때 마다 틈틈히 따라해보는 직원분들도 있습니다^^

전 연령대

전문가 강사님

실생활 활용

조직 특성 상 콜 업무가 주된 조직입니다. 항상 경직된 자세로 업무를 보니 자세와 체형에 문제를 느끼실 분들이 많을 것 같아 심사숙고해 진행을 요청드렸습니다. 처음 진행임에도 이너트립 담당자분께서 잘 설명해주셔서 무리없이 진행을 잘 마쳤고, 참여하신 분들께서 매우 만족하신다는 의견이 많아 다음에도 요청드릴 것 같습니다. 감사합니다.

icon review avatar 03 | 이너트립

첫 진행

친절한 담당자

매우 만족

워크샵 예약 안내

워크샵 예약 시 예약신청하기 버튼 을 클릭해 신청해주세요.
(예약은 워크샵 진행일 한 달 전부터 가능합니다)

최소인원 보다 적은 인원이 참가할 경우 최소인원 비용으로 진행이 가능합니다.

다회차 또는 여러 프로그램을 진행하실 경우 홈페이지 상단 메뉴 ‘워크샵 기획’으로 문의해 주시기 바랍니다.

진행일로부터 5일 전까지 100% 환불 가능합니다. 자세한 사항은 이너트립 환불규정을 참고해주세요.

프로그램 제안서는 로그인 상태에서 다운로드가 가능합니다.

온라인

통증예방 클리닉_LIVE

지금 내 몸 상태를 진단해보고 간단한 소도구를 사용해 일상 속에서 실천할 수 있는 통증 개선 방법을 배워보세요.

인원추가 비용(1인당)
100
11 ~ 30011,000
예상견적:

리얼후기

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워크샵 상품 이용방법

1. 예약신청

진행을 원하는 워크샵 프로그램의 상세페이지에서 '예약신청하기' 버튼을 눌러 양식을 작성해주세요.
(※패키지 프로그램은 선예약 필수)

2. 검토 및 견적

제출된 예약 양식을 바탕으로 검토와 견적을 진행하여 이메일로 전달합니다.
(회원일 경우 '내계정'에서 실시간 조회가능)

3. 예약 확정 / 결제

담당자님과 세부적인 조정을 마친 후, 예약을 확정하며 진행 예정일로부터 5일전(영업일 기준)까지 결제가 완료되어야 합니다.

4. 워크샵 진행

최종 진행안과 일정표를 전달해드리며, 이후 일정 취소 및 인원 감소가 발생하는 경우 환불규정에 의해 환불처리 됩니다.

환불규정일정연기 안내

인원변동(취소)

진행일로부터 영업일 기준
5일 전 까지 위약금 없이 변경
  • 4일 전 (20%)
  • 3일 전 (30%)
  • 2일 전 (50%)
  • 1일 전 (70%)
  • 당일변동불가

일정연기

진행일로부터 영업일 기준
5일 전 까지 위약금 없이 연기
  • 4일 전 (20%)
  • 3일 전 (30%)
  • 2일 전 (50%)
  • 1일 전 (70%)
  • 당일연기불가

환불규정

진행일로부터 영업일 기준
5일 전 까지 100% 환불
  • 4일 전 (80%)
  • 3일 전 (60%)
  • 2일 전 (40%)
  • 1일 전, 당일 환불불가

온라인 워크샵 예약신청서
<통증예방 클리닉_LIVE>

예약신청에 대한 비용은 발생하지 않습니다.

휴대폰 번호가 아닌 경우 문자 / 카카오톡 알림을 받을 수 없습니다. (메일로 전송)

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