이너트립

통증예방 클리닉_LIVE

WORKSHOP

이너트립,
새로운 워크샵 문화를 만들다.

담당자는 comfortable 편하게
참여자는 fun 재밌게
워크샵은 innertrip 이너트립
기업 워크샵은 온라인 워크샵은 이색 워크샵은
이너트립

왜 이너트립 워크샵 일까요?

Innertrip Workshop

복잡한 예약 절차없이, 홈페이지로 간편하게 예약!

홈페이지 예약/문의로 편하게 예약하고 문의 내용을 빠르게 파악해 연락을 드립니다! 예약 시 자세한 문의 내용을 작성해 주실수록 원활한 상담이 가능합니다.

처음해보는 워크샵, 프로그램 결정이 어렵다면?

지금까지 축적된 워크샵 데이터와 고객사의 분위기, 요청사항을 반영해 참여자분들이 마음에 쏙! 드실 프로그램을 추천해드립니다.

전문 강사진으로 구성된 이너트립이니까!

이너트립의 모든 워크샵은 이너트립 자체 검증 과정을 거친 해당 분야 전문 강사님들과 지속적인 이너트립만의 강사 교육으로 믿고 신뢰할 수 있는 워크샵을 만들어갑니다.

ABOUT
워크샵을 소개합니다!

통증예방 클리닉_상세소개

요즘 홈트나 비대면 운동 레슨을 많이한다던데.. 온라인으로도 할 수 있는 직원 복지로 할 프로그램 없을까?

사무실에 앉아 있는 직군이라면 ‘통증’은 불가피 하죠.우리 회사 직원들을 위한 통증예방클리닉은 어떤가요? 현대인의 질병이라고 할 수 있는 거북 목, 일자 목,허리 디스크 등 우리 일상 생활에서 느끼는 통증을 줄여주는 방법을 배울 수 있답니다.

생활 속 에서 느끼는 몸의 통증을 개선하고 일상 틈틈히 예방하는 방법을 배워보는 체험형 워크샵입니다!

일상에서 틈틈히 관리하는 통증예방 클리닉

현대인의 질병 '거북목', '허리디스크', '굽은 어깨', '손목터널증후군' 등 직장인 이라면 다양한 질병을 가지고 있으실 텐데요. 이런 질병은 미약한 통증이나 불편함에서 시작하지만 바쁘다고 방치하게 되면 만성통증과 중증으로 악화됩니다. 현재 내 몸 상태를 진단해보고 생활 속에서 쉽게 개선 시킬 수 있는 셀프 케어 방법을 배워 더 나은 내일을 만들어요!

지금부터 시작하는 내 몸 관리, 일상에서도 쉽게 할 수 있어요!

작업치료사 면허 신촌 세브란스 병원 작업치료팀 국제 교정운동 전문가(NASM-CES) 국제 1:1 운동 트레이너(NASM-CPT) RAD재활전문가 ALL PART 이수 근골격계질환 전문가 (KEMA – ADVANCED) 이수

강사님의 강의 이력을 소개합니다!

- 금융결제원 다 회차 출강 - 인천시치매예방센터/아산시청 출강 - 다케다제약/셀트리온/한국전력 출강 - 공공기관 및 기업단체 출강 다수

TARGET
이 워크샵을 선택해야하는 이유!

클리닉 LIVE 추천대상 | 이너트립

팀원들과 함께할 수 있는 이색 워크샵을 찾을 때

팀원들과 특별한 워크샵을 하고 싶어요! 함께 할 수 있는 이색적인 워크샵 없을까요?

사내 행사에 어울리는, 의미있는 워크샵을 찾을 때

사내 행사에 어울릴만한 프로그램을 찾고 있어요!

리프레쉬를 위한 문화 프로그램을 찾을 때

반복된 일상과 업무에 지친 팀원들을 위한 리프레쉬 이벤트가 필요해요.

실내에서 할 만한 프로그램을 찾을 때

실내에서 할 수 있는 간단한 운동이나 건강관리를 찾고 있어요!

REAL CLASS
생생한 워크샵 현장을 보여드려요!

IT'S LIVE
워크샵 소개

pain clinic live 24 | 이너트립
비디오 재생
•••

IT'S LIVE
워크샵 진행 장면

워크샵
미리보기

REVIEW
리얼한 후기, 궁금하시죠?

클리닉 LIVE 후기 | 이너트립

바른 자세로 교정이 되고 나니 확실히 집중이 잘되고 덜 피로함을 느낍니다. 얼마나 잘못된 자세로 생활하고 있었는지 깊게 반성되는 시간이였습니다.. 건강을 위해서 꼭 추천드리는 강의입니다.

전 연령대가 다 좋아했던 워크숍이였습니다. 강사님이 전문가셔서 그런 지 통증이 좀 가시는 느낌이네요. 알려주신 운동은 다들 한 번씩 따라해보고 있다고 합니다.

온라인으로 진행된 통증예방 클리닉! 온라인임에도 잘 알려주시고 말씀해주셔서 모든 참가 인원들이 잘 따라해볼 수 있었습니다. 재밌는 시간이였습니다. 감사합니다.

너무너무 좋았습니다ㅎㅎ 온라인으로 했지만 따라하고 나니 정말 목도 덜 뻐근한 것 같네요. 저희 직원들도 다들 만족한다고 하구요. 다음에도 또 기회가 있다면 연락드리겠습니다^^

KIT
키트가 제공되는 워크샵입니다!

클리닉 LIVE 키트내용 | 이너트립

통증예방 클리닉 KIT

1. 마사지 밴드 2. 마사지 볼

CURRICULUM
어떤 내용을 배우게 될까요?

TIME LINE
약 1시간 30분 소요

워크샵 사전 CHECK

사전 발송된 키트 수령 후 모든 준비물이 포함되어 있는지 확인해주세요!

편안한 복장을 착용해주시고, 물을 미리 준비해주세요.

클리닉 LIVE 커리큘럼 1 | 이너트립

통증예방 클리닉_LIVE 커리큘럼

워크샵을 시작해볼까요?

본격적인 워크샵 시작 전, 미리 보내드린 준비물 키트를 준비해주시고 네트워크 환경이 원활한 지 확인해주세요!

part 1. ‘통증예방 클리닉’ 워크샵을 시작합니다.

- 이너트립 통증예방 클리닉 강사님 소개 - 진행과정 소개

part 2. 내 몸상태를 알아봅시다.

- 현재 내 몸 상태는 어떨 지 점검하기 - 통증의 원인 알아보기

part 3. 통증을 본격적으로 잡아볼까요?

- 마사지볼을 이용한 근육 이완 운동 - 트리거 포인트 테라피

* 트리거 포인트 : 통증유발점, 일정 근육에 지속적인 스트레스가 가해져 통증과 염증이 발생하고 이를 방치해 근섬유에 생기는 응어리를 지칭

강사님께서 강의 중간중간 참여자분들의 운동현황을 체크해 수시로 피드백해주실 예정이에요.

part 4. 하루 5분, 자세를 바로 잡는 운동 배워보기

- 밴드를 이용한 자세교정 운동

자극이 가는 정도의 선에서 운동을 해주시고 중간중간 몸을 풀어줍니다.

워크샵을 마무리 해요!

- 5분 마무리 운동 - Q&A

강사님께 궁금한 점을 물어보세요.

POINT|#건강관리#랜선 홈트#셀프케어#자세교정#통증 클리닉#홈케어#힐링

GUIDE
해당 워크샵은 이렇게 진행합니다!

round table | 이너트립

워크샵 참여 적정 인원은
10명 ~ 300명 까지입니다.

clock | 이너트립

진행 시간은 약 1시간 30분 이 소요되며, 워크샵 환경 및 상황에 따라 변경될 수 있습니다.

tv table | 이너트립

워크샵 장소는 온라인 실시간 스트리밍 또는 VOD로 진행됩니다.

*WEBEX / ZOOM을 지원하며, 기타 화상회의 프로그램 사용 시 문의 바랍니다.

*맞춤 VOD 제작이 가능하며  VOD제작 요청 시 문의바랍니다.

CHECK
워크샵 진행 전 꼭 확인해주세요!

| 이너트립

진행 전 필요한 자료를 미리 전달해드립니다!

통증예방 클리닉 KIT|마사지 밴드, 마사지 볼

원활한 키트 배송을 위해 워크샵 1~2주전 까지 담당자님께서 참여자 분들의 배송지를 취합해 이너트립 메일(support@innertrip.co.kr)로 전달 바랍니다. (일괄 배송 시 배송비 무료 / 개별 발송 시 1인당 3,500원 추가)

참여자가 11명 이상일 경우, 1인당 11,000원이 추가됩니다.

키트 발송 여부를 확인해주시고 모든 참여자 분들께서 모두 수령하셨는지 확인 부탁드립니다. (키트나 구성품이 누락된 참여자 분들이 계시다면 이너트립으로 문의바랍니다.)

add | 이너트립

참여자 분들께서
준비해주셔야 합니다!

desk | 이너트립

함께하는 워크샵, 시작해볼까요?

미리 발송된 키트는 워크샵 진행에 필요한 적정 양으로 구성되어있습니다. 진행 전 미리 사용하실 경우 준비물이 부족하거나 파손될 우려가 있으니 워크샵 진행과 함께 만들어보실 수 있도록 참여자 분들의 양해를 바랍니다.

WEBEX/Zoom 링크는 워크샵 진행 3~4일 전 공유해드립니다.
(단, 담당자님께서 개설한 링크일 경우 사전에 공유바랍니다.)

PC/모바일 모두 참여가 가능하나, 원활한 워크샵 진행을 위해 되도록
PC로 접속해주실 것을 권장합니다.

워크샵 진행 전 반드시 네트워크 환경을 체크해주시기 바랍니다.

해당 워크샵의 준비물 키트와 강의 내용은 이너트립의 저작물로 재배포 및 2차 가공을 금합니다.

워크샵 예약 안내

워크샵 예약 시 오른쪽 사이드 메뉴의 예약신청하기 버튼 (모바일에서는 하단버튼)을 클릭해 신청해주세요. 진행 요청사항을 자세히 기재해 주실수록 원활한 상담이 가능합니다.

제안서는 회원가입 시 다운로드 하실 수 있습니다.

다회차 또는 여러 프로그램을 진행하실 경우 홈페이지 상단 메뉴 ‘워크샵 기획’으로 문의해 주시기 바랍니다.

온라인

통증예방 클리닉_LIVE

일상에서 틈틈히 관리하는 통증예방 클리닉으로 우리 회사 직원들의 건강을 개선시켜보세요.

인원추가 비용(1인당)
100
11 ~ 30011,000
예상견적:

리얼후기

후기가 아직 작성되지 않았습니다.

통증예방 클리닉_LIVE의 첫 후기를 작성해주세요.

이너트립 구독하기

워크샵이 즐거워지는 이너트립에서 다양한 워크샵 프로그램과 이벤트 정보를 받아보세요!

이너트립에 제안하기

이너트립 서비스 이용 중 불편사항이나
제안하시고 싶은 의견이 있으시면 자유롭게 남겨주세요.

이너트립
워크샵 상품 이용방법

1. 예약신청

진행을 원하는 워크샵 프로그램의 상세페이지에서 '예약신청하기' 버튼을 눌러 양식을 작성해주세요.
(※패키지 프로그램은 선예약 필수)

2. 검토 및 견적

제출된 예약 양식을 바탕으로 검토와 견적을 진행하여 이메일로 전달합니다.
(회원일 경우 '내계정'에서 실시간 조회가능)

3. 예약 확정 / 결제

담당자님과 세부적인 조정을 마친 후, 예약을 확정하며 진행 예정일로부터 5일전(영업일 기준)까지 결제가 완료되어야 합니다.

4. 워크샵 진행

최종 진행안과 일정표를 전달해드리며, 이후 일정 취소 및 인원 감소가 발생하는 경우 환불규정에 의해 환불처리 됩니다.

환불규정일정연기 안내

인원변동(취소)

진행일로부터 영업일 기준
5일 전 까지 위약금 없이 변경
  • 4일 전 (20%)
  • 3일 전 (30%)
  • 2일 전 (50%)
  • 1일 전 (70%)
  • 당일변동불가

일정연기

진행일로부터 영업일 기준
5일 전 까지 위약금 없이 연기
  • 4일 전 (20%)
  • 3일 전 (30%)
  • 2일 전 (50%)
  • 1일 전 (70%)
  • 당일연기불가

환불규정

진행일로부터 영업일 기준
5일 전 까지 100% 환불
  • 4일 전 (80%)
  • 3일 전 (60%)
  • 2일 전 (40%)
  • 1일 전, 당일 환불불가

온라인 워크샵 예약신청서
<통증예방 클리닉_LIVE>

예약신청에 대한 비용은 발생하지 않습니다.

휴대폰 번호가 아닌 경우 문자 / 카카오톡 알림을 받을 수 없습니다. (메일로 전송)

공유할 SNS를 선택해주세요.

예약신청이 완료되었습니다!

예약정보와 예약 진행상황은 예약신청에 기입한 이메일로 전달됩니다.